Du siehst The Last Dance auf Netflix und Nacht für Nacht verraten uns die ehemaligen NBA-Spieler ihre Erfolgsgeheimnisse, das Teamwork, das die Magie möglich gemacht hat, und was sie von ihren Mitstreitern unterscheidet Spieler. Für NBA-Legende John Salley dreht sich alles um Freundlichkeit auf dem Teller.
Die erste Spielerin, die drei Meisterschaften mit drei verschiedenen Teams gewann, Sally, 6'11, " spielte sowohl Power Forward als auch Center für die Detroit Pistons, die Miami Heat, die Toronto Raptors, die Chicago Bulls und die Los Angeles Lakers.Er war langjähriger Moderator der ehemaligen Fox-Show The Best Damn Sports Show Period. Sally ist eine vegane Aktivistin, Köchin und Wellness-Unternehmerin.
"Salley erzählte einem Interviewer im Jahr 2015, dass er sich pflanzlich ernährt, aber nicht immer so rein in seiner Herangehensweise war. In den frühen 1990er Jahren, während er noch spielte, gab er zu, dass er ein verlogener Vegetarier war, da er gelegentlich Garnelen und Fisch aß. Er nahm Fischöl und war makrobiotisch und spielte den größten Teil seiner NBA-Karriere als Vegetarier, wenn auch locker."
"Vor fünf Jahren sagte er: Meine derzeitige Ernährung ist eine pflanzliche Ernährung. Es ist nicht nur pflanzlich, es ist fast roh. Ich habe viele Öle aus meiner Ernährung gestrichen. Ich habe so viel Olivenöl wie möglich eliminiert. Meistens besteht das vegane Essen, das ich esse, das gekochte Essen, nur aus gekochtem Gemüse, etwas über 118 (Grad F). Ich bin an dem Punkt angelangt, an dem ich mein Essen so viel wie möglich selbst zubereite."
Als er sich mit Elysabeth Alfano während ihrer Interviewserie Awesome Vegans zusammensetzte, war Salley mehr als begeistert von seinem pflanzlichen Lebensstil und trug ein T-Shirt von Nasty Vegan.
"In diesem Interview teilte der fast zwei Meter große, dreimalige NBA-Champion seine Lebenseinstellung und seine persönlichen Tipps, wie man stark, gesund und mit sich selbst im Reinen bleibt."
Hier ist die Erkenntnis aus dieser Begegnung:
1. Humor ist ein guter Weg, um Ihren Standpunkt klar zu machen.
EA: Was sagst du den Gemüse-Neugierigen, wenn sie nach Proteinen fragen?
JS: „Ich habe mit diesem 800-Pfund-Gorilla gesprochen undwie kannst du der Stärkste im Dschungel sein und nur Gemüse essen?'“ Auf rohem Gemüse grasen Gorillas beziehen ihr Protein und Sie auch!"
"EA: Es ist ein bisschen wie ein Mikrofonabfall, aber es ist wahr: Protein kommt nicht von Tieren. Protein stammt aus den Pflanzen, die von Tieren gefressen wurden. Und wie wir wissen, ist es gesünder, Fleisch zu reduzieren und pflanzliche Proteine zu erhöhen. Aber falls Sie daran zweifeln, lassen Sie sich von Harvard He alth Publishing der Harvard Medical School leiten. Eine Ernährung mit jeder Art von Fleisch erhöht das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs im Vergleich zu einer vegetarischen Ernährung, sagt Kardiologe Dr.Deepak Bhatt, Professor an der Harvard Medical School und Chefredakteur des Harvard Heart Letter."
2. Besessen von Protein? Komm darüber hinweg! Fragen Sie, woher bekommen Sie Ihre Faser?
JS: Als Amerikaner sind wir besessen von Protein und „Woher bekommen Sie Ihr Protein?“ ist die häufigste Frage, die John zu seiner veganen Ernährung erhält. Wir brauchen wirklich nicht so viel Protein, wie du denkst. Wir brauchen Fasern. Wenn Sie mich also fragen, woher Sie Ihr Protein bekommen, frage ich Sie, woher Sie Ihre Ballaststoffe bekommen? Und wenn Sie nicht wissen, woher Sie Ihre Ballaststoffe bekommen, dann sollten Sie sich darüber Sorgen machen, denn wir haben einen Ballaststoffmangel.“
EA: Tatsächlich ist das die Ursache vieler Krankheiten.
"JS: Krankheit. Phil Jackson lehrt es so. Es gibt Leichtigkeit und Unwohlsein."
EA: Das gefällt mir. Die empfohlene Menge an Ballaststoffen, die wir zu uns nehmen sollten, beträgt 30–40 Gramm täglich, während die meisten Amerikaner laut dem Physician’s Committee for Responsible Medicine nur 10–15 Gramm zu sich nehmen.Um das Ganze noch schlimmer zu machen, Fleisch enthält entgegen der landläufigen Meinung keine Ballaststoffe! Ballaststoffe können beim Abnehmen und der Krebsprävention helfen und sind der Schlüssel zu einer gesunden Ernährung.
John erinnert uns daran, dass wir, wenn wir uns um unseren Körper kümmern, eher mit Leichtigkeit leben als mit Unwohlsein, eine Lektion, die er vom berühmten Chicago Bulls-Trainer und Last Dance-Star Phil Jackson gelernt hat.
3. Lebe im Einklang mit deinen Werten.
"JS: Ich habe vor einiger Zeit herausgefunden, dass eine großartige Art, die Dinge zu sehen, folgende ist: Kämpfe nicht gegen die Maschine. Bauen Sie einfach eine neue und bessere, effizientere Maschine. Also tue ich einfach, was ich tue. Also stimmt alles, was ich tue, alle Unternehmen, mit denen ich arbeite, alle Pläne mit meinem öko-veganen Leben-und-leben-lassen-Gedanken überein. Wenn sie es nicht tun, rede ich nicht gegen sie. Ich konzentriere mich einfach auf das, was ich tue."
ES: Seinen Prinzipien verpflichtet zu sein undseine vegane Philosophie in allem, was er tut, zu verkörpern, ist der Schlüssel zu Johns Seelenfrieden.Bei der Arbeit an seinen vielen unternehmerischen Unternehmungen, sagt er, „bleiben sie alle im Einklang mit meiner Öko-, Vegan-, Leben-und-leben-lassen-Mentalität.“ Indem er seinen Werten und Überzeugungen treu bleibt, ist John eine Art Zen-Meister, der es vorzieht, Taten mehr sprechen zu lassen als Worte.
Salley erklärt: „Ich war ein Prediger (zunächst) dachte ich: ‚Du musst das tun und deine Seele retten‘, und dann war ich ein Lehrer und dachte: ‚Ich habe dir das jetzt gesagt Hier ist ein Test' Jetzt bin ich nur noch ein Weiser. Ich werde Ihnen nur sagen, was es ist, Ihnen zeigen, was es ist, und mit gutem Beispiel vorangehen – leben und leben lassen.“
Für das vollständige Interview mit John Salley klicken Sie hier. Um andere vegane Promi-Interviews mit Elysabeth Alfano in ihrer Awesome Vegans Influencer Series anzusehen und anzuhören, gehen Sie hier.
Elysabeth Alfano ist eine pflanzliche Expertin für Mainstream-Medien, die für die breite Öffentlichkeit über pflanzliche Gesundheits-, Lebensmittel-, Geschäfts- und Umweltnachrichten berichtet.
