Viele Leute denken, dass veganes Essen bedeutet, mehr Zeit und Geld auf schicken Naturkostmärkten zu verbringen, wo es die Norm ist, einen Aufkleberschock zu bekommen. Die Wahrheit ist, dass Sie lohnende Produkte auf pflanzlicher Basis in Geschäften finden können, die auf Einsparungen ausgerichtet sind, wie BJ's Wholesale Club. Wir haben einige der beliebtesten veganen Artikel, die sie verkaufen, zusammengefasst, damit Sie mehr pflanzliche Mahlzeiten essen können, ohne ein Loch in Ihre Brieftasche zu brennen. (Denken Sie daran: Nicht alle BJs führen landesweit denselben Bestand, aber Sie werden wahrscheinlich einen, wenn nicht sogar mehrere der folgenden Artikel finden, die Sie bei Ihrer nächsten Reise in Ihren Einkaufswagen werfen können.)
1. Gardein Siebenkorn knusprige fleischlose Tender
Die Fleisch alternativen auf dem Markt können ziemlich gut oder schlecht sein, aber Gardein enttäuscht nicht mit seinen Seven Grain Crispy Meatless Tenders. Diese veganen Hähnchenstreifen werden aus einer Mischung aus Soja, Weizen, Gemüse und einer Mischung aus Gewürzen hergestellt, die einen ernsthaften Geschmack verleihen. Werfen Sie sie auf einen Salat, legen Sie sie in einen Wrap, genießen Sie sie mit etwas Dip oder fügen Sie sie in ein Gericht ganz Ihrer eigenen Kreation ein.
2. Gardein fleischlose Frikadellen
Ein weiterer veganer Food-Favorit aus der Produktlinie von Gardein ist auch bei BJ’s zu finden: Fleischbällchen ohne Fleisch. Ähnlich wie die fleischlosen Tender werden diese aus Soja, Weizen und Gemüse hergestellt, sodass sie eine solide Quelle für pflanzliches Protein darstellen. Vegane Fleischbällchen passen perfekt zu Nudeln und Tomatensauce, aber sie passen auch gut in fleischlose Fleischbällchen-Subs oder als schnelle Vorspeise, die dem Publikum gefällt. Sie sind eine einfache (und schmackhafte) Möglichkeit, rotes Fleisch zu reduzieren, ohne den Geschmack oder die Textur zu beeinträchtigen.
3. Earth Balance Bio-Schlagbutteraufstrich
Dieser vegane Aufstrich bietet diesen unwiderstehlichen Buttergeschmack, der jedoch vollständig aus Pflanzen hergestellt wird. Leicht und cremig, ist es köstlich auf Bagels oder Toasts, aber Sie können es auch verwenden, um beim Braten oder Backen einen kräftigen Geschmack hinzuzufügen. Als zusätzlichen Bonus ist dieser cremige Aufstrich auf Gemüsebasis frei von MSG und enthält keine Transfette, sodass Sie sich keine Schuldgefühle machen müssen, wenn Sie ihn auf Ihr Essen aufschäumen oder ihn beim Kochen verwenden.
4. Amy's Bio-Linsensuppe
Auch wenn du dich erst seit Kurzem pflanzlich oder vegan ernährst, sind dir wahrscheinlich schon einige von Amys Produkten im Supermarkt begegnet. Und wenn Sie diese Marke noch nie zuvor gesehen haben, sollten Sie sie sich merken, denn ihre Produktpalette enthält eine Reihe schmackhafter Lebensmittel auf pflanzlicher Basis, einschließlich dieser Bio-Linsensuppen. Hergestellt aus Bio-Linsen, Zwiebeln, Karotten, Sellerie und Kartoffeln schmeckt es frisch, ohne den Aufwand, eine Suppe von Grund auf neu zuzubereiten.Was diese Suppe nicht enthält, sind Konservierungsstoffe und gleichzeitig relativ natriumarm für Konserven. Schnapp dir eine Packung davon, damit du immer eine schnelle, vegane Mahlzeit parat hast, wenn der Hunger zuschlägt oder du einfach keine Lust auf Meal Prep hast.
5. Joseph's Brot aus Flachs, Haferkleie und Vollkornlavash
Lavash-Brot ist eine Art dünnes, ungesäuertes Fladenbrot, das sich hervorragend für die Herstellung von Wraps eignet. Diese Scheiben sind eine schnelle Möglichkeit, Ihrer pflanzlichen Ernährung mehr Protein hinzuzufügen, zusätzlich zu einer Dosis Omega-3-Fettsäuren und Vollkornprodukten. Das bedeutet, dass Sie nicht nur Ihr Verlangen nach Kohlenhydraten auf gesündere Weise zügeln, sondern dabei auch Ihrer Herzgesundheit helfen.
6. Harvest Snaps Leicht gesalzene Chips aus grünen Erbsen
Manchmal braucht man einfach einen Snack. Da dieses Backprodukt zu 70 % aus der ganzen Erbse besteht, erh alten Sie mit jedem Bissen reichlich Ballaststoffe. Und wenn Sie versuchen, mehr pflanzliche Lebensmittel in die Ernährung Ihres Kindes einzuführen, sind diese knusprigen, leicht gesalzenen Snacks ein nahrhafter Ersatz für viele der anderen Chips da draußen, da sie weniger Fett und weniger Kalorien haben.(Um ehrlich zu sein, denken wir, dass Erwachsene sie ziemlich süchtig finden und sie vielleicht nicht teilen wollen!)
7. Karamell Naturel Mejdool Datteln
Datteln sind nicht nur ein leckerer Snack voller Antioxidantien: Sie sind auch eine großartige Möglichkeit, veganen oder pflanzlichen Speisen einen reichh altigen, süßen Kick zu verleihen, ohne auf Zuckerzusatz angewiesen zu sein. Versuchen Sie, eine Handvoll Datteln in Ihren Salat zu werfen, machen Sie daraus hausgemachte Energiebällchen oder fügen Sie sie Ihrem morgendlichen Smoothie hinzu, um eine natürliche, subtile Süße zu erh alten, die nicht künstlich schmeckt.
