"Meditations-App Headspace bietet ein kostenloses Jahresabonnement für diejenigen an, die in dieser schwierigen Zeit arbeitslos sind. Diejenigen, die sich qualifizieren, können die Website von Headspace besuchen, um sich anzumelden, wo es heißt: Die derzeitige Arbeitslosigkeit in den USA hat sich zu einer alarmierenden Krise entwickelt. Um den Betroffenen zu helfen, bieten wir Headspace Plus ein ganzes Jahr lang kostenlos an. Entdecken Sie Meditations- und Achtsamkeitswerkzeuge, die Ihnen helfen, sich weniger gestresst, widerstandsfähiger und freundlicher zu sich selbst zu fühlen."
"Die Marke bietet bereits kostenlose Abonnements für Personen in den Bereichen Bildung und Gesundheit an, betrachtete die aktuelle Pandemie jedoch als Gelegenheit, Menschen zu unterstützen, die derzeit möglicherweise mit finanzieller Unsicherheit konfrontiert sind.In einem Instagram-Post erklärten sie, dass Headspace gegründet wurde, um die Gesundheit und das Glück der Welt zu verbessern – für alle, die Hilfe brauchen, aber besonders für diejenigen, die am meisten Hilfe brauchen. Aus diesem Grund bieten wir Pädagogen und Mitarbeitern des Gesundheitswesens kostenlose Abonnements an. Und deshalb bieten wir ab heute jedem Arbeitslosen in Amerika ein Jahr lang kostenlosen Zugang zu Headspace Plus. Headspace kann nicht alles reparieren – aber es kann Ihnen helfen, mit dem Heute und dem, was morgen kommt, fertig zu werden."
Meditation ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und zu lernen, mit Angst umzugehen. Studien haben gezeigt, dass die Praxis bei Angststörungen, Stress, negativer Stimmung, PTBS und sogar Suchtrückfallprävention helfen kann. In diesen schwierigen Zeiten kann ein gesunder Bewältigungsmechanismus wie Meditation entscheidend sein, um Verzweiflungsgefühlen vorzubeugen. Headspace bietet zwar eine kostenlose Testversion von zehn Sitzungen für neue Benutzer an, aber hier sind einige andere kostenlose Meditations-Apps, die helfen können, Angst und Stress zu lindern.
- Insight Timer: Insight Timer hat 45.000 kostenlose geführte Meditationssitzungen in seiner App sowie einen kostenlosen Kurs, um zu lernen, wie man eine Praxis und einen Timer entwickelt, der dies ermöglicht Benutzer können ihre eigenen Sitzungen anpassen.
- Die Achtsamkeits-App: Mit dieser App können Sie Ihre eigenen Sitzungen erstellen und anpassen, indem Sie verschiedene Längen und Töne auswählen, und sie sogar in die Gesundheits-App Ihres Telefons integrieren, um das Wachstum zu verfolgen deiner Übung Woche für Woche.
- Relax Now: Relax Now bietet beruhigende Klänge und gesprochene Worte des zertifizierten Hypnotherapeuten David Ridgeway D.Hypn., M.N.C.H. Benutzer können ihre Hintergrundmusik anpassen, und die App wird mit einem 50-seitigen E-Book geliefert, das hilfreiche Tipps und Anleitungen zum Meditieren bietet.
Laden Sie die App herunter, die Sie am meisten anspricht, und lesen Sie dann unseren Artikel über sieben Produkte, die Ihnen helfen können, Ihre friedliche Praxis zu stärken.
