Falls du jemals darüber nachgedacht hast, auf pflanzliche Basis umzusteigen oder eine fleischfreie Ernährung auszuprobieren, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt dafür. Melden Sie sich für 7 Tage voller fantastischer, köstlicher Rezepte, Expertenratschläge und einfacher Tipps an, um auf Kurs zu bleiben. Hier ist alles, was Sie brauchen, um loszulegen!
Melden Sie sich an, um alles zu bekommen, was Sie zum Erfolg brauchen:
- Expertenrat
- Motivierende Tipps
- Einkaufslisten "
- Hilfreiche What-to-watch-Guides"
- 5 Rezepte pro Tag: Frühstück, Mittagessen, Snack, Abendessen und Dessert.
Melden Sie sich für den Anfängerleitfaden zur pflanzlichen Ernährung an
Eine überwiegend pflanzliche Ernährung ist großartig für uns: Es ist bekannt, dass eine überwiegend pflanzliche Ernährung das Risiko von Herzkrankheiten, einigen Krebsarten und so ziemlich jeder Krankheit, von der Sie jemals gehört haben, verringert Senkung der Sterblichkeit jeglicher Ursache um mehr als 25 Prozent. Eine pflanzliche Ernährung kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, sich einer klaren Haut zu erfreuen und schneller fitter zu werden.
Aber der andere Grund, jetzt einen pflanzenbasierten Ansatz zu versuchen, ist dem Planeten zuliebe. Der Ausbruch des Coronavirus erinnert uns daran, dass unsere Ernährung weitreichende Auswirkungen auf unser Klima hat.
So, wenn Sie bereit sind zu gehen und einfach nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist dieser Leitfaden für Sie. Melden Sie sich hier an und erh alten Sie jeden Morgen 7 Tage lang gesunde Rezepte auf pflanzlicher Basis in Ihren Posteingang. Sehen Sie sich die Arten von Lebensmitteln an, die Sie in den folgenden Beispielrezepten essen können.
Erh alte 7 Tage einfache, köstliche vegane Rezepte:
Du findest täglich Rezepte von einer unserer liebsten veganen Rezepterstellerinnen, die selbst eine Influencerin und Expertin ist. Hannah Sunderani hat diese Rezepte kreiert und sie großzügig mit The Beet geteilt. Für ihre gesamte Sammlung und ihre Gedanken zum Thema Veganismus schau dir ihren Blog TwoSpoons an, der sowohl inspirierend als auch ein wenig einschüchternd ist, da sie diesen Lebensstil im Griff hat!
Möchtest du diesen einwöchigen Anfängerleitfaden mit einem Freund ausprobieren? Teilen Sie diesen Link und Sie können beide ab morgen früh gemeinsam vegane Mahlzeiten kochen! Viel Glück und lass uns wissen, wie es läuft!
Möchtest du loslegen? Hier ist ein Vorgeschmack auf das, was Sie bekommen, wenn Sie sich heute anmelden:
Frühstück: Coyo-Pfirsich-Parfait
Warum wir es lieben:
Dieses Parfait ist ein einfaches und erfrischendes Frühstück aus cremigem Kokosjoghurt, Saftpfirsichen und knusprigem Müsli.
Mittagessen: Grünkohl-Caesar-Salat ernten
Warum wir es lieben: Caesar Salad ist wirklich eine Grundnahrungsmittelbeilage. Es ist eines, das ich immer mache, wenn ich Freunde zum Abendessen einlade. Es hat wirklich seinen Platz für alle Arten von Menschen. Für meine gesundheitsbewussten Freundinnen, die ihr Gemüse lieben, gibt es kein Wort, das unsere Ohren besser aufhellen lässt als „KALE!“ Aber es gefällt auch den Nicht-Salat-Fans, die das Zeug nur anfassen, wenn es in einem cremigen Caesar-Dressing übergossen wird. Zwei werden eins mit diesem wundervollen Harvest Kale Caesar Salad.
Abendessen: Fleischbällchen ohne Fleisch
Warum wir es lieben: Diese veganen Auberginen-Linsen-Fleischbällchen sind alles, was wir uns von einem Nicht-Fleischbällchen erhoffen können. Sie sind voller Geschmack mit einer fleischähnlichen Textur.
