Chipotle hat sich von seinen früheren Problemen erholt, indem es sich auf gesunde, frische, pflanzliche Zutaten konzentriert, die jederzeit verzehrfertig sind. Diese Kette ist landesweit das Schnellrestaurant erster Wahl für pflanzliche und vegane Verbraucher. Mit 2.500 Standorten in den Vereinigten Staaten ist Chipotle eine leicht zugängliche Option für alle, die tierische Produkte vermeiden und trotzdem ein köstliches mexikanisches Essen genießen möchten. Grundsätzlich sind alle Optionen für den fleischessenden Verbraucher für den pflanzlichen Verbraucher verfügbar, h alten Sie einfach das Fleisch und fügen Sie Bohnen, Paprika oder was auch immer Sie wollen hinzu.
Egal, ob du einen Burrito, Tacos, einen Salat oder eine Burrito Bowl bestellst, das Restaurant bietet genügend vegane Optionen, um einen köstlichen und sättigenden Wrap zu kreieren. Chipotle verwendet nur 53 Zutaten in all seinen Speisen, 44 davon sind vegan. Dies macht es unglaublich einfach, Chipotle mit einer sättigenden Mahlzeit auf pflanzlicher Basis zu verlassen, außerdem werden fleischlose Bestellungen normalerweise mit kostenlosem Guac geliefert und klingeln zu einem weitaus niedrigeren Preis!
Die immense Auswahl an veganen Optionen von Chipotle macht dies zu einem absoluten Favoriten für jeden pflanzenbasierten Esser. Das Unternehmen setzt so stark auf pflanzliche Mahlzeiten, dass Sie nicht einmal vegan sein müssen, um eine vollständig pflanzliche Mahlzeit zu genießen. Die einzigen neun Zutaten, auf die Sie bei der Bestellung achten sollten, sind Monterey Jack-Käse, Rindfleisch, Käsekulturen, Honig, Milch, Schweinefleisch, weißer Cheddar, kultivierte Sahne und Hühnchen. Abgesehen davon ist das Essen, mit dem Sie hinausgehen, garantiert vegan.
Mahlzeiten
Burrito: Der Chiptole Burrito ist die schwerste und beste Option auf der Speisekarte.Die weiche, erwärmte Mehltortilla kann mit beliebig vielen Zutaten gefüllt werden, was sie zu einer der sättigendsten veganen Schnellgerichte auf dem Markt macht. Eines der großartigsten Dinge an Chipotle ist, dass es Tofu Sofritas serviert, wodurch sich das Unternehmen von seinen Konkurrenten abhebt. Die Restaurantkette bietet neben Tofu auch schwarze Bohnen als Proteinersatz an, aber Chipotle ist das einzige mexikanisch inspirierte Schnellrestaurant, das seinen Kunden Tofu-Sofritas für ihre Burritos anbietet. Von Guacamole bis hin zu Korianderreis hat der Chipotle-Burrito alle Geschmacksrichtungen, die Sie sich wünschen können, und noch mehr.
Tacos: Die Drei-Taco-Mahlzeit ist die weniger konventionelle Option bei Chipotle, aber sie erfüllt alle Voraussetzungen, um mehr als zufrieden zu sein. Die Tacos werden in weiche Mehltortillas oder knusprige Mais-Taco-Schalen verpackt. Sie können Ihre Tacos so anpassen, dass sie eine der veganen Füllungen enth alten. Das Beste daran ist, dass die drei Tacos nicht den gleichen Inh alt haben müssen, was die Personalisierung zu einem Schlüsselfaktor für die drei Taco-Mahlzeiten macht.Unser Vorschlag ist, einen Taco für Tofu, einen für schwarze Bohnen und einen für Pintobohnen zu nehmen und dann nach Belieben zu belegen.
Burrito Bowls: Die einzige Mahlzeit, die sättigender ist als der Burrito, ist Chipotle’s Burrito Bowl. Obwohl diese Option die Tortilla vernichtet, ist es möglich, zwei vollständige Mahlzeiten aus der Burrito-Schüssel zuzubereiten. Typischerweise mit Reisbasis serviert, können Sie jede der veganen Zutaten bestellen, um die Burrito-Schüssel zu bedecken. Die Low-Carb-Option ist definitiv für diejenigen, die Reste entweder einfacher aufbewahren möchten oder sich lieber hinsetzen und in Ruhe mit einer Gabel essen möchten.
Profi-Tipp: Bestellen Sie eine Tortilla (oder zwei) dazu, um noch mehr aus Ihrer Schüssel herauszuholen.
Salate: Chipotle’s Salate sind die gesündeste Option und die perfekte Wahl. Der Salat wird auf Römersalat serviert, der besser ist als die Reisbasis der Burrito-Schüssel. Der Salat ist eine einfache, gesunde, kohlenhydratarme Option, die dennoch jedem Kunden das volle Chipotle-Erlebnis bietet.Sie können jede der normalen Zutaten über Ihrem Salat bestellen, einschließlich Sofritas-Tofu und Fajita-Gemüse, um das volle Burrito-Erlebnis ohne so viel Schwere zu erh alten. Chipotle führte 2020 auch eine „Supergreens Lettuce Blend“ ein, die Grünkohl und Babyspinat enthält, um den Nährwert des Salats zu verbessern. Die nährstoffreiche Mischung kann angefordert werden, um den Römersalat bei jeder Salatbestellung zu ersetzen, was dem Chipotle-Menü noch mehr Vielf alt verleiht. Beachte, dass Chipotle's Essigessenz Honig enthält, also entscheide dich stattdessen für die scharfe Soße, wenn du Veganer bist.
Vollständige Liste veganer Zutaten bei Chipotle
- Schwarze Bohnen
- Pintobohnen
- Weißer Koriander-Limetten-Reis
- Brauner Reis
- Fajita-Gemüse (Paprika und Zwiebel)
- Guacamole
- Tortilla-Chips
- Tofu Sofritas (Tofu mit Chipotle und Poblano-Paprika)
- Römersalat
- Supergrüne Salatmischung
- Grüne Chili-Salsa
- Frische Tomatensalsa
- Tomatillo Red Salsa
- Geröstete Chili-Mais-Salsa
Top Zutaten bei Chipotle
Fajita-Gemüse und schwarze Bohnen: Wenn Sie kein Tofu-Fan sind, sind die schwarzen Bohnen und das Fajita-Gemüse die beste Burrito- oder Burrito-Bowl-Basis. Die Mischung aus karamellisierten roten Zwiebeln und verschiedenen Paprikaschoten sorgt für eine köstliche, nährstoffreiche Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Mit Oregano gewürzt, verleiht es der Mischung aus Burrito-Zutaten eine süße und herzhafte Note. Zusammen mit den schwarzen Bohnen wird die Mahlzeit selbst voller Proteine.
The Beet's Top Pick to Order
Um den Chipotle-Besuch so einfach wie möglich zu gest alten, finden Sie hier die schnellste und umfassendste Menüoption. Die Burrito-Schale ist das Kronjuwel von Chipotle und bietet die perfekte Mischung aus Qualität und Quantität. Hier ist eine Kurzanleitung zum Bau der perfekten Burrito-Schüssel:
Koriander-Limetten-Reis, schwarze Bohnen, Tofu-Sofritas, Römersalat, Guacamole, geröstete Chili-Mais-Salsa, Fajita-Gemüse, mit einer Tortilla an der Seite. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Seite mit Tortilla-Chips zum Essen bekommen.
Die Top 20 Gemüse mit dem meisten Protein
Sojabohnen haben 28,6 Gramm Protein pro Tasse oder 4,7 Gramm pro Unze.
1. Sojabohnen
Sojabohnen sind eine Hülsenfrucht, aber sie sind eine so großartige Proteinquelle, dass wir damit die Gemüseliste anführen mussten. In nur einer Unze Sojabohnen steckt mehr Protein als in einer Tasse geschnittener Avocado!1 Tasse entspricht- Protein - 28,6 g
- Kalorien - 298
- Kohlenhydrate - 17,1 g
- Faser - 10,3 g
- Kalzium - 175 mg
Grüne Erbsen haben 8,6 Gramm Protein pro Tasse oder 1,5 Gramm pro Unze.
2. Erbsen
Wenn die Schote, in der Erbsen angebaut werden, in der Mitte gesp alten ist, ist dies ein Indikator dafür, dass sie reif sind. Samen in der Schote variieren und können grün, weiß oder gelb sein.1 Tasse entspricht- Eiweiß - 8,6 g
- Kalorien - 134
- Kohlenhydrate - 25 g
- Faser - 8,8 g
- Kalzium - 43,2 mg
Frischer Mais hat 5,4 Gramm Protein pro Tasse oder 0,9 Gramm pro Unze.
3. Mais
Frischer Mais ist eine großartige Energiequelle für diejenigen, die gerne aktiv bleiben. Protein ist nicht alles, was Mais zu bieten hat. Mais versorgt den Körper mit Kalium und B-Vitaminen.1 Tasse entspricht- Protein - 5,4 g
- Kalorien - 177
- Kohlenhydrate - 123 g
- Faser - 4,6 g
- Kalzium - 4,9 mg
Artischockenherzen haben 4,8 Gramm Protein pro Tasse oder 0,8 Gramm pro Unze.
4. Artischockenherzen
Artischocken gehören zur Familie der Sonnenblumen. Die Ballaststoffe in Artischockenherzen unterstützen hervorragend die Verdauung.1 Tasse entspricht- Eiweiß - 4,8 g
- Kalorien - 89
- Kohlenhydrate - 20 g
- Faser - 14,4 g
- Kalzium - 35,2 mg
Spargel hat 4,4 Gramm Protein pro Tasse oder 0,7 Gramm pro Unze.
5. Spargel
Wenn Spargel nicht richtig gelagert wird, neigt er dazu, schnell schlecht zu werden. Um die Frische zu verlängern, legen Sie feuchte Papiertücher um die Stiele oder legen Sie den gesamten Spargelbund in eine Tasse Wasser (wie Blumen), um die Frische länger zu erh alten.1 Tasse gleich- Protein - 4,4 g
- Kalorien - 39,6
- Kohlenhydrate - 7,4 g
- Faser - 3,6 g
- Kalzium - 41,4 mg
