The Beet ist Ihr All-in-One-Leitfaden für eine pflanzlichere Ernährung. Wenn Sie Ihre Energie steigern, sich gut fühlen und Ihre persönlichen Gesundheits- und Wellnessziele erreichen möchten, indem Sie Ihrer Ernährung mehr pflanzliche Lebensmittel hinzufügen, sind wir hier, um Ihnen zu helfen.
"Wir sind eine neue pflanzenbasierte Plattform, auf der Lebensmittel, Gesundheitsnachrichten, Produkteinführungen, Rezensionen von pflanzenbasierten Restaurants, Expertenratschläge und das Mainstreaming der pflanzenbasierten Kultur angeboten werden treffen. The Beet deckt alles ab, von „Find Vegan Near Me“ bis hin zu den neuesten pflanzlichen oder veganen Lebensmittelprodukten, die es noch einfacher machen, sich pflanzlich zu ernähren und es zu lieben.Wir behandeln die neuesten Studien, die uns dazu inspirieren, gesünder zu sein (das Warum auf pflanzliche Basis zu gehen) und wie wir die richtige Menge an Protein, Eisen, Kalzium, B12 und anderen essentiellen Nährstoffen erh alten (das Wie). "
Mehr Pflanzen zu essen ist großartig für dich- ob du gerade deinen ersten Beyond Burger probiert hast oder dich bereits an ein paar Tagen in der Woche pflanzlich ernährst, ob du Nennen Sie sich Vegetarier, Veganer, Pescetarier, Flexitarier, pflanzlich, pflanzlich oder pflanzlich – auf The Beet finden Sie, was Sie brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen. Je mehr Sie wissen, desto mehr interessieren Sie sich dafür, woher Ihre Lebensmittel kommen, einschließlich der Praktiken der Massentierh altung, und wie sich unsere Lebensmittelauswahl auf den Planeten, den Klimawandel und die ethische Behandlung von Tieren auswirkt. Was auch immer Ihre Motivation ist – Ihre Lebensmittelauswahl mit Ihrer Ethik, Ihren Gesundheitszielen oder Ihrer Sorge um die Umwelt in Einklang zu bringen – The Beet ist hier, um Sie auf Ihrer pflanzlichen Reise weiterzubringen.
Was auch immer Ihre Motivation ist: Gesünder sein, abnehmen, sich weniger aufgebläht fühlen, auf dem Fahrrad oder auf dem Tennisplatz besser abschneiden, herzgesund bleiben oder die Medikamente abzusetzen, oder wenn Sie sich auf eine Weise ernähren möchten, die am besten für die Umwelt ist, Tierleid erspart oder sich an Ihr Wertesystem anpasst, oder aus anderen Gründen, können wir Ihnen helfen, Ihre Ziele für einen pflanzenbasierten Lebensstil zu erreichen . (Eine Anmerkung: Wir nennen uns nicht vegan, aber wir möchten eine Ressource für alle sein, die sich pflanzlich ernähren und tierische Produkte meiden möchten. Wenn also eine nicht-vegane Zutat wie Honig in einem Rezept verwendet wird, werden wir dies immer tun sage es dir und gebe dir den Ersatz für etwas vollständig auf Pflanzen basierendes, das stattdessen funktionieren kann).
Wir glauben, dass eine vollwertige, pflanzliche Ernährung gesund und lecker sein kann. Sie müssen sich nicht nur von Avocado-Toast und Hummus ernähren. Ihren Teller hauptsächlich mit Gemüse, Hülsenfrüchten, Getreide, Nüssen und Früchten zu füllen, ist gut für Sie und den Planeten, weshalb 80 % der Amerikaner laut einer Studie von Numerator versuchen, mehr pflanzliche Lebensmittel zu essen.Egal, was Ihre Essgewohnheiten sind, Sie können es noch heute versuchen.
Auf The Beet findest du:
- Tagesrezepte die schnell, einfach, sparsam und lecker sind
- Gesundheitsstudien die Sie über die neuesten Erkenntnisse informieren, inspirieren und aufklären
- Produktneuheiten über die neusten Produkte auf pflanzlicher Basis, die jeden Tag auf den Markt kommen, mit unseren Bewertungen
- Von Ernährungswissenschaftlern anerkannte Ratschläge wie man genug Protein, Kalzium und Eisen bekommt
- Die genauen Lebensmittel, die man essen sollte und die man vermeiden sollte, um den ganzen Tag Energie zu haben; herzgesund sein
- Was Sie sich ansehen, lesen und folgen sollten, um sich inspirieren zu lassen und sich auf dem Laufenden zu h alten
- Ich-Geschichten von echten Menschen, die ihre Gesundheit verändert haben
- Die neueste nachh altige Mode,tierversuchsfreie Schönheit und umweltfreundliche Haush altswaren
- Welche Zutaten Sie in Ihrer Vorratskammer für schnelle, gesunde Mahlzeiten griffbereit haben sollten
- So finden Sie Veganer in Ihrer Nähe mit unserem praktischen Suchtool in The Beet City Guides
- Inspiration von Ihren Lieblingsstars, Sportlern, Sängern, Schauspielern und Designern oder Vordenkern, die einen pflanzlichen Lebensstil leben und ihn lieben.
Und sieh dir The Beet Meter an, wo wir dir sagen, was gesund ist, was schmeckt und was ein wenig zu wünschen übrig lässt. (Nicht alle veganen Speisen sind gut für Sie, und hier kommen wir ins Spiel. Wir zeigen Ihnen, was Sie genießen und was Sie vermeiden sollten.) Stimmen Sie mit Ihrer Stimme ab und tragen Sie zur Crowdsourcing-Punktzahl von Beet Meter bei. Wir würden gerne wissen, was Sie von all den pflanzlichen Milchprodukten, Eiscremes und anderen Produkten h alten – und gemeinsam schaffen wir die Ressource aus einer Hand, die die Menschen brauchen und der sie vertrauen.
Keine Etiketten notwendig. Willst du dich nicht als pflanzlich oder vegan oder so bezeichnen? Kein Problem.Jeder ist willkommen, zu kommentieren und sich zu engagieren, seinen Lieblingssnack, seine Lieblingsgeschichte oder seinen hilfreichen Hack zu teilen. Bei The Beet heißen wir alle pflanzenbasierten Esser willkommen, unabhängig davon, ob Sie Ihren ersten Beyond Burger gegessen haben oder sich seit Jahren vegan ernähren. Wir laden Sie ein, Ihre Reise zu teilen, um gesünder, glücklicher und besser zu leben, ein pflanzliches Lebensmittel nach dem anderen.
Wer steckt hinter The Beet? Ich bin mit einem Team intelligenter, versierter Content-Leute (unsere Redakteure sind alle Pflanzenfresser), die sich dafür einsetzen, dass Sie sich wohlfühlen und aussehen am besten und lebe ein langes gesundes Leben, oder tue alles, was du kannst, um die Wahrscheinlichkeit dafür zu erhöhen und das Krankheitsrisiko jetzt oder in Zukunft zu senken. Ja, Sie können all das erreichen, indem Sie Ihrer Ernährung mehr Pflanzen hinzufügen und auf Fleisch und Milchprodukte verzichten. Ich war langjähriger Chefredakteur des SELF-Magazins und ernähre mich jetzt auch pflanzlich.Seit 2019 ernähre ich mich hauptsächlich pflanzlich. Davor war ich im Grunde Pescetarier, aber auch etwas käsesüchtig. Nebenbemerkung: Ich habe abgenommen und fühle mich energiegeladener, weniger aufgebläht und ein kürzlicher Besuch beim Arzt zeigte, dass mein Cholesterinspiegel in nur den ersten drei Wochen der pflanzlichen Basis um etwa 35 Prozent gesunken war.
Diäten – in der strengsten Definition des Begriffs – sind nichts für mich. Was ist? Ein gesunder Lebensstil und die Verpflichtung, Zeit und Energie zu investieren, um diesen Lebensstil langfristig aufrechtzuerh alten. Ich habe die Wissenschaft gelesen und bin überzeugt, dass ein vollwertiger, pflanzlicher Ansatz die gesündeste Art zu essen ist, nach dem, was wir jetzt über die Vorteile pflanzlicher Nährstoffe für jede Zelle in unserem Körper wissen (Hinweis : Auf die Faser kommt es an!).
Ich bin nicht perfekt, aber ich esse zu 95 Prozent pflanzlich. Wenn ich mich entscheide zu schummeln, dann meistens mit etwas Käse auf meiner Pasta oder gelegentlich Biss von Fisch.(Und wenn mein Gastgeber meinen Grünkohlsalat leicht mit Parmesan bestäubt, schicke ich ihn nicht zurück.) Dieser Plan funktioniert für mich und hält mich glücklich (und bei Verstand!) – und nicht an starre Regeln gebunden. Tun Sie, was für Sie funktioniert. Wenn jeder sein Bestes tun würde, um ein bisschen mehr auf Pflanzenbasis zu leben, würde dies den Planeten, ihre Gesundheit und das Wohlergehen der Tiere mehr positiv beeinflussen, als wenn nur eine Handvoll Menschen vegan leben würde. Wir hoffen, dass wir allen dabei helfen können, mehr auf Pflanzenbasis umzusteigen, eine schrittweise Änderung nach der anderen.
Wir wollen The Beet wachsen lassen – gemeinsam. Bitte senden Sie mir Kommentare, Anfragen oder durchdachte Kritik per E-Mail, wie man The Beet noch besser machen kann. Sehen Sie die Einkaufstasche unten? Geben Sie mir einen Vorwand, um einen ganzen Haufen davon zu machen. Ich nehme Bestellungen entgegen ($20). Senden Sie mir Ihr Interesse per E-Mail oder alles andere, worüber Sie mich wissen lassen, verbessern oder einfach nur Hallo sagen möchten.
Wir sehen uns auf The Beet!
Lucy [email protected]
Ein Hinweis zu unseren Mitwirkenden, Experten und Autoren: Unser Ziel ist es, Ihnen die besten Ideen, Rezepte, Expertenratschläge und praktischen Lösungen zu liefern, damit Sie Ihren eigenen näher kommen pflanzliche Ziele. Unsere Experten können jedoch pflanzlich, vegan oder vegetarisch sein. Was sie für uns abdecken, wird vollständig auf pflanzlicher Basis sein, ohne tierische Produkte (es sei denn, wir versuchen Ihnen beispielsweise den Vergleich eines Impossible Whopper mit dem Original Whopper in einer Tabelle zu zeigen). Was diese Experten in ihre eigenen sozialen Feeds oder für andere Medien aufnehmen, liegt bei ihnen, und wir respektieren ihre Entscheidungen. Wir haben pflanzliche Ärzte und Ernährungswissenschaftler, Schriftsteller und Gesundheitsredakteure, Geschmackstester und Sportler zusammengestellt, die diese Lebensweise bestätigen können. Wenn Sie zu The Beet beitragen möchten, senden Sie mir bitte eine E-Mail und schlagen Sie Ideen für Geschichten vor.
Wie Dr. T. Colin Campbell stimme ich zu, dass eine hauptsächlich pflanzliche Ernährung für uns und den Planeten am gesündesten ist, und je mehr Menschen es versuchen, desto besser wird es uns allen gehen.Der beste Weg, das zu tun? Seien Sie inklusiv und heißen Sie jeden willkommen, der in diese Richtung geht. Schließlich müssen Sie sie ins Zelt bringen, bevor Sie mit der Erweckung beginnen. Wir hoffen, dass Sie den integrativen Ansatz, den wir hier verfolgen, zu schätzen wissen und dass Sie sich uns auf dem Weg anschließen, viel mehr Menschen (Millionen von ihnen) dazu zu bringen, das pflanzliche Leben auf The Beet anzunehmen.
