Seemoos erfreut sich gerade aus gutem Grund großer Beliebtheit. Die unglaublichen gesundheitlichen Vorteile werden Sie dazu bringen, all Ihre Nahrungsergänzungsmittel und Proteinpulver aufzugeben und stattdessen Seemoos zu kaufen, da die nährstoffreiche Rotalge, auch bekannt als Irish Moss, 92 Spurenelemente enthält, die Ihr Körper benötigt, um optimal gesund zu sein. Um Seemoos in Ihre Ernährung aufzunehmen, machen Sie es zuerst zu einem Gel, das in Ihren Lieblingssuppen, Smoothies, Salaten und mehr verwendet werden kann.Im Folgenden teilen wir ein einfaches Rezept zur Herstellung von Seemoosgel, das bis zu 30 Tage in Ihrem Kühlschrank oder länger im Gefrierschrank aufbewahrt werden kann.
Die Alge ist an den Atlantikküsten Nordamerikas, Europas und der Karibischen Inseln beheimatet und wurde mit Hilfe des Naturheilkundlers Dr Fasten für seine Patienten. Unabhängig davon, ob Sie zu seiner alkalischen Ernährung stehen oder nicht, Dr. Sebi hatte mit Sicherheit mindestens eines richtig, denn Seemoos ist ein gesundes Lebensmittel, von dem jeder profitieren kann, wenn er es zu seiner Ernährung hinzufügt.
Seemoos enthält 92 Spurenelemente
Meeresmoos enthält 92 der 110 Spurenelemente, die Ihr Körper benötigt, um optimal zu funktionieren, einschließlich Eisen, das hauptsächlich in rotem Fleisch vorkommt, was es zu einem der wichtigsten Mineralien für pflanzliche Esser oder Vegetarier macht. Tatsächlich enthält Seemoos neunmal mehr Eisen als Hühnerfleisch. Ein weiterer Pluspunkt für pflanzliche Esser ist, dass 6 Gramm veganes Protein pro 100 Gramm Seemoos enth alten sind, eine einfache Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie Ihre Muskeln unterstützen.
Abgesehen von den außergewöhnlichen ernährungsphysiologischen Vorteilen wird Seemoos aufgrund seiner immunstärkenden und entzündungshemmenden Eigenschaften auch zur Behandlung oder Linderung grippeähnlicher Symptome verwendet. Es wurde auch als Mittel zur Gewichtsabnahme verwendet, da das Moos ein lebenswichtiges Schilddrüsenhormon enthält, das eine gesunde Schilddrüsenfunktion und einen gesunden Stoffwechsel unterstützt. Um all diese wichtigen Vorteile zu nutzen und sich am gesündesten zu fühlen, lernen Sie mit diesem einfachen Rezept und Video-Tutorial, wie man Seemoos-Gel herstellt, damit Sie es Ihren Smoothies, Suppen, Salatdressings hinzufügen, es als Ei-Ersatz verwenden können und vieles mehr.
Das vom langjährigen Veganer und Strategieberater von The Beet, Sun Sachs, (der auch unser inoffizieller Pate ist) produziertes Video führt Sie Schritt für Schritt durch den Prozess, wie man die ungepflegten, sandigen Algen in a verwandelt weiches Gel, sodass Sie es ein paar Wochen in Ihrem Kühlschrank oder ein paar Monate in Ihrem Gefrierschrank aufbewahren und täglich verwenden können. Sun bestellte sein Seemoos bei Amazon, aber wir empfehlen auch, wild gezüchtetes Seemoos zu verwenden, da es direkt aus seinem natürlichen Lebensraum geerntet wird, anstatt aus künstlichen Teichen.Nachdem Sie das Gel hergestellt haben, verwenden Sie es in einem dieser fünf Seemoos-Rezepte. Probieren Sie dieses Rezept aus und taggen Sie uns in Ihrem Beitrag mit @thebeet, damit wir Ihr letztes Meisterwerk in diesem Artikel teilen können. Sehen Sie sich das Video an und sehen Sie, wie die Katze nach Seemoos wild wird.
Einfaches Seemoos-Gel-Rezept
Zutaten
- 1 Tasse eingeweichtes Seemoos alias Irisches Moos (gründlich gereinigt)
- 1/2 Tasse Wasser oder weniger, wenn möglich
- 1 Teelöffel Zitronensaft
Anleitung
- Wasche etwa 1 Tasse getrocknetes Seemoos in einem Sieb unter k altem Wasser ab, um Sand und Fremdkörper zu entfernen
- Seemoos in eine kleine Schüssel mit etwa 1/2 Tasse Wasser geben
- Geben Sie einen Teelöffel Zitronensaft in die Schüssel
- Seemoos 3-4 Stunden einweichen lassen. (Überschreiten Sie diese Zeit nicht oder es kann das Gelierpotential verringern)
- Mischen Sie das Seemoos mit einem Hochgeschwindigkeitsmixer oder einem elektrischen Stabmixer, indem Sie jeweils einen Esslöffel Wasser hinzufügen, um sicherzustellen, dass Sie eine dicke, pastenartige Substanz erh alten
- Sobald Seemoos glatt ist, in einen Behälter umfüllen und im Kühlschrank aufbewahren
Dein Leitfaden zu den besten pflanzlichen Proteinpulvern: Wir haben 9 Bestseller probiert
1. Vega Protein & Greens
"Die Basis von Vega ist Erbsenprotein, braunes Reisprotein und Sacha-Inchi-Protein (ein Samen, der wie eine Nuss gegessen wird). Eine Portion Vega hat nur 80 Kalorien und 15 g Protein. Das Proteinpulver von Vegas ist eine großartige Wahl für alle, die Schwierigkeiten haben, genügend Grünzeug in ihre Ernährung aufzunehmen. Die Proteine werden mit Luzernepulver, Spinatpulver, Brokkolipulver und Bio-Grünkohlpulver kombiniert, sodass Sie 2 Portionen Gemüse in einem Messlöffel erh alten. Der Geschmack dieses Proteins wurde als künstlich> beschrieben."2. TB12 Protein auf pflanzlicher Basis Vanille
Das Erbsenproteinpulver TB12 von Tom Brady besteht aus einfachen Zutaten ohne Zusatzstoffe. Für alle, die gegen Soja oder Nüsse allergisch sind, ist das auf Erbsenprotein basierende Pulver von TB12 eine großartige Option. Bei diesem Pulver mit 24 Gramm Protein ist es schwer, nein zu sagen. Verstecken Sie dieses Pulver nicht in einem Smoothie, mischen Sie es mit Wasser und Sie werden sofort eine dicke Konsistenz sehen, die einem Vanille-Milchshake ähnelt. Es sieht nicht nur aus wie ein Milchshake, sondern schmeckt auch so. TB12 empfiehlt, dieses Pulver bis zu 20 Minuten nach dem Training zu trinken, um sich optimal zu erholen. Sie müssen dieses Pulver auf der TB12-Website bestellen, da es nicht im Handel oder bei Amazon erhältlich ist. Weniger als $2 pro Portion!.
3. PlantFusion Complete Protein
PlantFusion ist eine Mischung aus Erbsen, Artischocken, Algen und Superfoods. Die tiefe gelb-goldene Färbung des Proteinpulvers von PlantFusion hebt diese Marke von den anderen ab. Einige Tester fanden, dass der Geschmack nicht überwältigend war, was es zu einer großartigen Zugabe zu einem Smoothie machte, während andere das Pulver als süß empfanden.Für diejenigen unter Ihnen, die kein Fan von Stevia sind, kaufen Sie die natürliche Mischung ohne Stevia. Dieses Proteinpulver ist fett- und kohlenhydratarm, was es zu einer großartigen Wahl für alle macht, die abnehmen und gleichzeitig genug Protein (21 g pro Portion) zu sich nehmen möchten. Das Pulver von PlantFusion hat eine Süße, die nicht jeder mag, da Stevia eine Zutat ist. $1,20 pro Messlöffel, macht dies zu einem Deal!.
4.Vivo Perform
Vivo Perform ist das mit Superfood vollgepackte Proteinpulver dieser Reihe. Sportler werden dieses Proteinpulver aus Erbsenprotein, Hanfprotein, pflanzlichen BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren), Reishi-Pilzen, Acai-Beeren, Lucuma-Fruchtpulver, Maca-Pulver und Kurkuma-Extrakt zu schätzen wissen. Vivo Perform kostet bei Amazon 59 US-Dollar, also gehen Sie direkt auf die Website für einen günstigeren Preis von 51 US-Dollar für den unten abgebildeten Beutel. Mit 25 g Protein und einem vollständigen Aminosäureprofil hilft es Sportlern, aufzubauen, Leistung zu erbringen, sich zu erholen und aufzunehmen. Wenn Sie nach dem Training ein schnelles Proteingetränk wünschen, verwenden Sie beim Mischen eine Shaker-Flasche, da dieses Pulver sonst an den Seiten des Bechers haften bleibt.Lust auf ein proteinreiches Frühstück? Fügen Sie mit diesem Rezept Ihrer Haferflocken- oder Smoothie-Schüssel hinzu.
