Sanddorn hat einen Moment dank seiner großen gesundheitlichen Vorteile, die von Immunität bis zu reiner Haut reichen und sogar Krebs behandeln können. Frühe Studien zeigen, dass Sanddorn dem Immunsystem hilft, Krebszellen wie Abfall zu entfernen, und die Genesung von Patienten unter Chemotherapie stärkt. Mit mehr als 190 aktiven pflanzlichen Vitaminen, Antioxidantien und Mineralstoffen in einer winzigen Beere wurde Sanddorn zu einem neuen beliebten Nahrungsergänzungsmittel. Je mehr wir lernen, desto mehr denken wir, dass Sanddorn auf jedermanns Liste der täglichen Einnahme stehen sollte.
"Das aus den leuchtend orangefarbenen Beeren des Sanddorns gewonnene Öl: unterstützt die Immunfunktion, hilft bei der Reinigung der Haut, bekämpft die Zell alterung, verbessert die Durchblutung und senkt den LDL-Cholesterinspiegel. Da eine Studie gezeigt hat, dass Sanddorn das Risiko bösartiger Krebsarten senken und die Regeneration des Körpers nach einer Chemotherapie unterstützen kann, werden die Beeren jetzt als Behandlung für Krebspatienten getestet."
Woher kommt der Sanddorn?
"Sanddorn ist eine Pflanze, die in Europa und Asien beheimatet ist, wo sie laut One Green World an Flussufern, Küsten, Sanddünen und Berghängen von bis zu 12.000 Fuß Meereshöhe wächst. Es ist eine schwierige Pflanze zu pflücken oder zu ernten, aber die alten Griechen und Chinesen haben sie seit Beginn der Medizin verwendet, zunächst um Pferden ihr glänzendes Fell zu verleihen und dann um Krankheiten wie Erkältungen, Husten, Entzündungen und Infektionen zu heilen. Sein lateinischer Name ist Hippophae Rhamnoides L, was übersetzt ein glänzendes Pferd bedeutet.Sanddorn wurde in Europa und Asien jahrhundertelang als natürliches Heilmittel zur Behandlung von Fieber, Entzündungen, verstopften Lungen, Erkältungen und Husten und sogar zur Verringerung des Tumorwachstums im Magen und in der Speiseröhre verwendet, so das Landwirtschaftsministerium von Ontario Ländliche Angelegenheiten. Ein Grund: Die Beere ist reich an Proteinen, den Vitaminen C, A, K und E und starken Antioxidantien – mit insgesamt beeindruckenden 190 Bioverbindungen."
Es ist eine Sache, dass eine Beere in der alten Medizin verwendet wird, aber die moderne Wissenschaft testet die Theorien im Labor, und bisher wurde die Kraft des Sanddorns als natürliches Heilmittel bewiesen, wie Wissenschaftler forschen genau, wie viel natürliche Güte eine Pflanze liefern kann. Bisher haben ihre Studien gezeigt, dass diese exotische Beere genauso gut für Sie ist wie jede andere Pflanze auf dem Planeten, aber die Frage ist: Was wird sie für Sie tun, wer sollte mehr davon essen und wie sollten Sie sie erh alten (in Ergänzung). Form oder frischer Saft oder Öl)?
Die Antwort scheint zu sein, dass wir alle nach Sanddorn suchen sollten, wenn wir mehr immunstärkendes Vitamin C bekommen. Es enthält 400 bis 900 mg Vitamin C in 100 Gramm (je nach Anbaugebiet), während die gleiche Menge Orangensaft etwa 50 mg enthält. Da es jetzt das kurz- und langfristige Ziel ist, gesund zu bleiben, gibt es verständlicherweise ein erneutes Interesse an Sanddorn als gesundheitsfördernde Nahrungsergänzung.
Hier sind 7 gesundheitliche Vorteile von Sanddorn und warum Sie mehr davon bekommen sollten.
1. Sanddorn enthält Anti-Aging-Faktoren, die helfen, die Haut zu reinigen und das Kollagen zu stärken
Wenn Sie sich eine weiche, strahlende und gesund aussehende Haut wünschen, ist Sanddorn eine Möglichkeit, sie zu bekommen. Prüfen Sie beim nächsten Hautpflegeprodukt-Kauf, ob Sanddorn einer der Hauptbestandteile ist. Das Öl wird in der Kosmetik häufig zur Behandlung und Revitalisierung trockener, schuppiger oder schnell alternder Haut verwendet, da die Beeren laut a reichlich Vitamin A (Alpha- und Beta-Carotin) und andere Carotinoide sowie Vitamin E enth alten Forschungsstudie.
"Sanddornöl enthält starke natürliche Verbindungen, die als Anti-Aging-Wirkstoffe wirken. Zu beachten ist, dass dieses Öl die seltene Palmitoleinsäure (Omega-7) enthält, die ein Bestandteil der Hautlipide ist und regenerative Prozesse in der Epidermis und die Wundheilung anregt. Laut der US National Library of Medicine aktiviert Sanddornöl die physiologischen Hautfunktionen und reduziert Narben."
"Das Öl enthält einen hohen Geh alt an einzigartiger Gamma-Linolensäure, die auch ein sehr wichtiger Inh altsstoff für die Haut ist, da sie als Baustoff für Bestandteile des interzellulären Zements Epidermiszellen bindet. Laut der Studie ist es auch ein Bestandteil von Phospholipiden, die Zellmembranen aufbauen. Gamma-Linolensäure verbessert die Durchblutung, was sich positiv auf die Versorgung der Haut mit Nährstoffen und Sauerstoff auswirkt, und sie entfernt überschüssige Giftstoffe, wodurch die Hautstruktur, das Aussehen und der Tonus verbessert werden. In diesem Fall schützt GLA die Haut effektiv vor Infektionen, lindert Entzündungen und verlangsamt den Alterungsprozess."
"Sanddorn enthält komplexe Lipide, die dabei helfen, den Hautton auszugleichen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihr einen klaren, gesunden Glanz zu verleihen. Die polaren Lipide (Phospholipide und Glykolipide) verbessern die Feuchtigkeitsversorgung der Haut und erweichen die Epidermis, verbessern die Elastizität der Haut, reduzieren Entzündungen, beschleunigen die Hautregeneration und die Zellerneuerung, so die Studie. Kein Wunder, dass die schwer zu erntenden Beeren, die nur alle 2 Jahre gepflückt werden können, die Arbeit wert sind."
Beste Einnahme für die Haut: Suchen Sie nach Sanddornöl als Inh altsstoff in Hautpflegeprodukten.
2. Sanddorn behandelt Entzündungen, Infektionen und eine Vielzahl von Erkrankungen
"In dieser einen Studie wurde festgestellt, dass Sanddorn 190 bioaktive Substanzen enthält und als eine der wertvollsten Pflanzen für potenzielle Naturheilmittel angepriesen wird. Extrakte aus der Frucht, die ein starkes Öl bilden, können zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt werden, die alle mit Entzündungen und Infektionen zusammenhängen.Bei Verdauungsproblemen hat die Studie ergeben, dass Sanddornöl laut Studie eine beruhigende Wirkung bei Entzündungen des Systems, des Zwölffingerdarms oder bei der Behandlung von Durchfall hat. Es hat sich auch bewährt bei der Behandlung von:"
- Chronisches Magengeschwür
- Rheumatoide Arthritis oder um kleine Blutungen zu stoppen und das Risiko einer Thrombophlebitis zu verringern
- Fieber verursacht durch Viren und Bakterien
- Dermatosen und Hautkrankheiten, Hautausschläge oder kleine Kratzer
- Schwaches und geschädigtes Haar; es wurde als Heilmittel gegen Haarausfall oder Glatzenbildung verwendet
- Verbrennungen, Erfrierungen, Dekubitus und Sonnenbrand
Beste Art, es bei Entzündungen oder Infektionen einzunehmen: Sanddornöl bei topischen Reizungen wirkt am besten in Cremes oder Ölen, Lotionen. Suchen Sie für die Einnahme in der Ölform danach.
3. Sanddorn enthält Antioxidantien, die die Herzgesundheit fördern
"Sanddorn ist mehreren Studien zufolge dafür bekannt, die Durchblutung und die Herzfunktion zu verbessern. Die Pflanze enthält einen hohen Anteil an Vitamin K, das zur Normalisierung der Blutgerinnung beiträgt. In einer Studie wurden Männer in zwei Gruppen eingeteilt und eine aß 5 Gramm Sanddornöl und die zweite Gruppe nahm vier Wochen lang täglich Kokosnussöl ein. Die Gruppe, die Sanddorn einnahm, hatte signifikant niedrigere Marker für gefährliche gefährliche Blutgerinnsel, was darauf hindeutet, dass Sanddornöl positive Auswirkungen auf die Blutgerinnung hat."
"In einer anderen Übersichtsstudie stellten Forscher fest, dass der Verzehr von Sanddornbeeren beim Menschen potenzielle kardiovaskuläre Auswirkungen haben kann, da der Verzehr von Beeren mit einer Verringerung des kardiovaskulären Risikos in Verbindung gebracht wurde, aber es bedarf weiterer Forschung. "
Der beste Weg, es für die Herzgesundheit einzunehmen: Das Sanddornöl (empfohlene Mengen reichen von 5 bis 20 Gramm, fragen Sie also Ihren Arzt, bevor Sie mit einer neuen Nahrungsergänzung beginnen).
"4. Sanddorn hilft, den LDL- oder schlechten Cholesterinspiegel zu senken"
"Sanddorn erhöht das (gute) HDL-Cholesterin und senkt das (schlechte) LDL-Cholesterin im Blut aufgrund seiner hohen Konzentrationen an Antioxidantien, insbesondere weil das Öl die Bioverfügbarkeit von Flavonoiden steigert. Nach taxonomischen, chemischen und sensorischen Tests von gewöhnlichen Sanddornfrüchten, die an einer Universität in Finnland durchgeführt wurden, wurde bewiesen, dass die Frucht von Hippophaes rhamnoides den Geh alt an nützlicher High-Density-Lipoprotein (HDL)-Cholesterinfraktion signifikant erhöht. Nach dem Verzehr des Sanddornbeerensafts gab es laut der Studie einen angezeigten Anstieg des Verhältnisses von HDL-Cholesterin zu LDL-Cholesterin und eine Verlängerung der Lag-Phase der LDL-Cholesterinoxidation."
Der beste Weg, es für die Cholesteringesundheit einzunehmen: Der Saft der Beere scheint am besten für Cholesterin zu wirken.
5. Sanddorn hilft, die Immunfunktion zu stärken, mit mehr Vitamin C als eine Orange
Sanddornbeeren enth alten hauptsächlich Vitamin C (ungefähr 400 bis 900 mg C pro 100 Gramm Öl, was ungefähr einer halben Tasse entspricht, je nach Sorte und Anbaugebiet), während eine Orange 50 mg davon enthält Vitamin C für die gleiche Menge Saft. Gerade jetzt, da die Zahl der COVID-19-Fälle in Amerika zunimmt, suchen Verbraucher nach Möglichkeiten, Vitamin C wegen seiner immunstärkenden Wirkung aufzuladen.
"Als natürliche Quelle für gut resorbierbares Vitamin C wird dieses Öl als unterstützende Behandlung bei einer Reihe von Erkrankungen eingesetzt, die eine erhöhte Menge an Ascorbinsäure erfordern, und als Mittel zur Unterstützung der Funktion des Immunsystems zum Arbeitszimmer."
Der Geh alt an Vitamin C im Sanddorn hängt davon ab, wo er angebaut wird. Falls Sie sich fragen, wie viel C in Ihrem Öl oder Obst enth alten ist, überprüfen Sie die Etiketten: „Sanddorn, der in Europa in Küstendünen wächst, enthält 120 bis 315 mg Vitamin C in frischem Obst, und die in den Alpen wachsende Art enthält viel mehr, zwischen 405 und 1,100 mg Vitamin C für 100 Gramm Öl).Chinesische Sanddornfrüchte sind mit bis zu 2500 mg in manchen Chargen am reichsten an Vitamin C, das Studienbeispiel
Der beste Weg, es für die Immunfunktion einzunehmen: Die Einnahme von Sanddornöl ist der beste Weg, um die Immunfunktion zu unterstützen.
6. Sanddorn ist vollgepackt mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen
"Sanddornbeeren enth alten Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen und Phosphor sowie Folsäure, Biotin und die Vitamine B1, B2, B6, C und E. Mehr als die Hälfte des Öls in Sanddornöl ist einfach und mehrfach ungesättigte Fette, die reich an Omega 9 und Omega 6 sind, den guten Fettarten. Außerdem enthält Sanddornöl Linolsäure (LA) und Alpha-Linolensäure (ALA) aus dieser Gruppe, die vom menschlichen Körper aufgrund des Mangels an bestimmten Enzymen nicht hergestellt werden kann. Interessanterweise gilt Linolsäure laut der Studie als die wichtigste aller Omega-6-Säuren wie andere Säuren in dieser Gruppe."
Hier ist eine lustige Tatsache, die es wert ist, wiederholt zu werden: Sanddornöl ist möglicherweise das einzige Pflanzennahrungsmittel, das Wissenschaftlern bekannt ist und das alle vier Omega-Fettsäuren liefert: Omega-3, Omega-6, Omega-7 und Omega-9 , so die Studie.
Der beste Weg, um essentielle Vitamine und Mineralstoffe zu bekommen: Sanddornöl täglich einnehmen, um essentielle Vitamine und Mineralstoffe aufzunehmen.
7. Sanddorn wird derzeit auf Krebsmedikamente getestet
"Sanddorn kann helfen, Krebszellen im Labor zu bekämpfen, zeigen frühe Studien, aber laut Wissenschaftlern muss noch mehr geforscht werden, um die Anti-Krebs-Eigenschaften der Pflanze zu bestätigen. Sanddorn senke das Risiko bösartiger Krebserkrankungen, unterstütze die Regeneration des Körpers nach der Chemotherapie und schweren Erkrankungen, schreiben die Studienautoren, da er neue Energie und Vitalität aufbaue, die Stimmung positiv beeinflusse und antidepressiv wirke."
In einer separaten Studie wurden die Anti-Krebs-Aktivitäten von Sanddorn untersucht und es war wirksam gegen Brustkrebszellen, Leber- und Nierenkarzinome sowie Darmkrebs, aber die Forscher sagten, dass weitere Studien erforderlich sind fertig.
"In dieser Studie an menschlichen Brustkrebszellen berichteten die Autoren, dass das Zellwachstum durch die Behandlung mit Sanddorn-Procyanidinen in Konzentrationen zwischen 10 und 60 μg/ml unterdrückt wurde.Darüber hinaus wurde festgestellt, dass die getesteten Procyanidine dosisabhängig Zellapoptose induzieren, "
Der beste Weg, Sanddorn für Krebspatienten zu bekommen: Beeren werden derzeit als Medizin getestet.
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