"Okay, also haben wir uns das Beste für die zweite Woche aufgehoben, wenn nicht sogar für die letzte! Nach Tagen des sauberen Essens gibt es hier eine süße Belohnung! Wir alle verdienen es, uns manchmal ein Dessert zu gönnen, und dies sind gesündere Versionen Ihrer Favoriten: Schokoladenkekse und mehr. Denn manchmal reicht ein Stück Obst einfach nicht aus! Verzichten Sie nicht auf Ihre süßen Lieblingsleckereien, während Sie zwei Wochen lang clean essen, sondern entscheiden Sie, wann Sie etwas mehr Süßes verdienen, und lassen Sie sich verwöhnen."
Machen Sie diese und teilen Sie wie immer Ihre schönen Kreationen! Senden Sie uns Ihre Bilder, wie Ihr Backen gelungen ist! Wir wollen sie sehen und wenn wir denken, dass sie anderen helfen, werden wir sie als Teil unserer Serie „Reality Bites!“ veröffentlichen. Bitte geben Sie an, warum Sie es gemacht haben, was Sie am Rezept ändern oder modifizieren würden und ob Sie es wieder machen würden.Senden Sie Ihre Bilder an [email protected]. Viel Spaß beim Backen!
1. Vegane Schokoladen-Minz-Häppchen ohne Backen
ZUTATEN
Für drinnen
- 1/2 Tasse Kokosraspeln
- 2/3 Tasse Cashewnüsse
- 2 Esslöffel geschmolzenes Kokosöl
- 3 Esslöffel Ahornsirup
- 1/2 - 1 TL Pfefferminzöl (je nachdem, wie minzig Sie es mögen!)
- Prise Salz
Für Draußen
- 2 Esslöffel geschmolzenes Kokosöl
- 1/3 Tasse Kakaopulver
- ¼ Tasse Ahornsirup
- 1/2 TL Zimt
ANLEITUNG
- Alle Zutaten der ersten Liste in einer Küchenmaschine zu einer glatten Masse verarbeiten.
- Mit den Händen 12 flachgedrückte Kugeln formen und für 45 Minuten in den Gefrierschrank legen.
- Mische alle Zutaten von der äußeren Liste zusammen, bis eine glatte Schokoladenmasse entsteht.
- Tauche jeden sehr k alten Bratling in die Schokoladensauce. Sie sollten sehr schnell aushärten.
- Servieren und genießen!
Nährwertangaben:
Kalorien 268, Protein 3,5 g, Gesamtfett 20 g, Sa. Fett 11,5 g, Kohlenhydrate insgesamt 24,5 g, Zucker 15,5 g, Ballaststoffe 3g
