Eine vegane Mahlzeit in einem Steakhouse zu bestellen ist keine einfache Aufgabe. Jeder hungrige Veganer, der das Outback Steakhouse besucht, wird durch den Mangel an pflanzlichen Optionen auf der Speisekarte bestimmt entmutigt sein. Aber wenn Sie sich für ein Familienessen in einem Outback niederlassen, gibt es genug pflanzliche Tricks, um eine zufriedenstellende Mahlzeit im internationalen Steakhouse zu bestellen. So bestellen Sie ein veganes Essen im Outback Steakhouse.
Die Speisekarte des Outback besteht aus Steaks, Burgern, Rubs und anderen tierischen Gerichten, aber es gibt Bestelllösungen, um die herzzerreißenden Fleischgerichte zu vermeiden. Vegane Gäste können aus einer Vielzahl von vegetarischen Beilagen wählen oder sich auf Salatmodifikationen verlassen.Oder beides! Es ist nichts falsch daran, einen Teller mit Gemüse zu bestellen, aber bitten Sie die Küche, die Gemüsebeilagen ohne Butter zuzubereiten.
Wenn Sie sich das nächste Mal im Outback befinden, sehen Sie sich unten die veganen Optionen an.
Alles was vegan ist im Outback Steakhouse
Ähnlich wie andere Fast-Casual-Restaurants stellt das Outback Steakhouse fest, dass es aufgrund der Überlappung bei Küchengeräten keine Speisen ohne Kreuzkontamination versprechen kann.
Vegane Salate im Outback Steakhouse
- Blauschimmelkäse-Pekannuss-Beilagensalat: Geschredderte Karotten, Frühlingszwiebeln, Zimt-Pekannüsse, Aussie Crunch und Rotkohl, serviert auf einem Bett aus gemischtem Gemüse. Achte darauf, ohne Blauschimmelkäse-Streusel zu bestellen und wähle eines der veganen Dressings.
- Hausbeilagensalat: Dieser Salat besteht aus Gurken, roten Zwiebeln und Tomaten, serviert auf einem Bett aus gemischtem Blattgemüse mit einem Dressing Ihrer Wahl. Bestellen Sie diesen Salat ohne Croutons oder Käse.
Milchfreie Dressings im Outback Steakhouse
- Leichte Balsamico-Vinaigrette
- Senf-Vinaigrette
- Salatdressing mit Öl und Essig
- Würzige Tomate
Beilagen auf pflanzlicher Basis im Outback Steakhouse
Suchen Sie etwas sättigenderes als Outbacks Beilagensalate? Stellen Sie aus den Beilagen des Restaurants eine komplette Mahlzeit zusammen. Obwohl die meisten geringfügige Änderungen benötigen, um für Veganer geeignet zu sein, bieten diese sättigenden Beilagen den Kunden auf pflanzlicher Basis genügend Lebensmittel für ein komplettes Abendessen.
- Baked Potato: Einfach ohne Käse und Butter bestellen.
- Gedämpfter Brokkoli: Ohne Butter bestellen.
- Grüne Bohnen: In Öl gekocht, nicht in Butter.
- Hausbrot: Ein Korb Hausbrot ist komplett vegan.
- Gemischtes Gemüse: In Öl gekocht, ohne Butter.
- Süßkartoffel: Ohne Butter bestellen.
Das Vermeiden von rotem Fleisch schützt Ihr Herz
Konsumenten, die rotes und verarbeitetes Fleisch essen, haben laut Harvard-Forschern ein um 13 bzw. 9 Prozent höheres Risiko eines frühen Todes. Insbesondere der regelmäßige Verzehr von rotem Fleisch erhöht das Risiko für Herzerkrankungen erheblich. Eine Überprüfung von 1,4 Millionen Fleischessern ergab, dass der Verzehr von rotem Fleisch das Risiko von Herzerkrankungen um 18 Prozent erhöht.
Eine pflanzenbasierte oder pflanzenzentrierte Ernährung kann dazu beitragen, das Risiko einer Herzerkrankung 30 Jahre später zu verringern. Also, selbst wenn Sie regelmäßig im Outback Steakhouse sind, sollten Sie ab und zu auf Fleisch verzichten, um Ihr Herz länger gesund zu h alten.
Pflanzlich pflücken für die Umwelt
Kunden können dazu beitragen, die Treibhausgasemissionen um 61 Prozent zu reduzieren, wenn sie einfach auf pflanzliche Mahlzeiten umsteigen.Selbst der Verzehr von zwei pflanzlichen Mahlzeiten zweimal pro Woche für ein Jahr entspricht dem Pflanzen von 14 Milliarden Bäumen. Am wichtigsten ist, dass die Rindfleischproduktion den größten Beitrag zu den Treibhausgasemissionen im Lebensmittelsektor leistet. Obwohl Fleisch und Milchprodukte nur 18 Prozent der weltweiten Kalorien produzieren, beanspruchen sie 83 Prozent der gesamten Ackerfläche.
Selbst die Einführung von etwas mehr pflanzlichen Lebensmitteln in Ihre Ernährung kann erhebliche Auswirkungen auf die Umwelt haben. Anstatt die umweltschädliche Rindfleischproduktion im Outback zu unterstützen, versuchen Sie, auf der fleischlastigen Speisekarte herumzubestellen.
Weitere pflanzliche Gerichte in Ihrer Nähe finden Sie in den Artikeln von The Beet's Find Vegan Near Me.
