Fast die Hälfte der Amerikaner hält sich für Flexitarier, aber trotz dieses wachsenden Trends kann es schwierig sein, erschwingliche Optionen auf pflanzlicher Basis in großen Ketten zu finden. Zum Glück ist das bei P.F. nicht der Fall. Chang's –– das Fast-Casual-Restaurant, das für seine vom Küchenchef zubereitete, erschwingliche asiatische Fusionsküche berühmt ist. Auch wenn P.F. Im Chang's fehlen derzeit andere pflanzliche Proteinoptionen als Tofu, das Menü ist für hungrige vegane Kunden einfach zu navigieren.
P.F. Chang's betreibt derzeit etwa 300 Standorte in 22 Ländern und bietet eine Speisekarte voller bekannter asiatisch inspirierter Gerichte, die von Pfannengerichten bis hin zu Salatwraps reichen. Der Großteil der Speisekarte verwendet Saucen mit Fleisch- oder Milchzutaten, aber pflanzliche Kunden werden keine Probleme haben, veganfreundliche Optionen zu finden.
Wenn du Hunger auf amerikanisches chinesisches Essen hast, aber nicht zum Mitnehmen bestellen möchtest, P.F. Chang's ist ein ausgezeichneter Ort, um ein Familienessen zu veranst alten oder einen schnellen Happen zu essen. Auch wenn das Menü einige zusätzliche pflanzliche Optionen verwenden könnte, werden Sie P.F. Chang ist zufrieden und mit vollem Magen. Und natürlich dürfen wir die Getränkekarte nicht vergessen. Das Fast-Casual-Restaurant bietet eine umfangreiche Auswahl an Cocktails, die versehentlich vegan sind!
Wenn du P.F. Chang ist der nächste, schnapp dir einen Cocktail zu deinem veganen Abendessen und genieße deinen Abend! Hier ist eine praktische Anleitung zum Bestellen von vegan bei P.F. Changs.
Alles Vegan bei P.F. Changs
Ähnlich wie andere Fast-Casual-Ketten, P.F. Chang's garantiert nicht, dass seine pflanzlichen Gerichte eine Kreuzkontamination mit Produkten tierischen Ursprungs vollständig vermeiden.
Vegane Vorspeisen bei P.F. Changs
- Grüne Bohnen mit Chili-Knoblauch: Diese angebratenen grünen Bohnen werden in einer roten Chilisoße geschwenkt und mit Sichuan-Konserven und frischem Knoblauch aromatisiert.
- Edamame: Gedämpfte Edamame mit Salz geschwenkt, um die Flut über den Tisch zu bringen!
- Vegetarische Salat-Wraps: Die vegetarischen Salat-Wraps sind eine perfekte Vorspeise oder ein kleines Hauptgericht, komplett mit Knoblauch, Frühlingszwiebeln, gehacktem Gemüse, Sesamöl, knusprigen Reishäppchen und Limette. Servieren Sie diese in Eisbergsalat.
Pflanzenbasierte Vorspeisen bei P.F. Changs
- Buddha's Feast: Dieses pflanzliche Medley kann gedünstet oder gebraten zubereitet werden. Das vegane Festmahl kommt mit herzhafter Soße, grünen Bohnen, Pilzen, Brokkoli, Karotten und Fünf-Gewürze-Tofu.
- Ma Po Tofu: Dieses klassische chinesische Gericht besteht aus knusprigem Seidentofu, der in würziger roter Chilisauce über gedämpftem Brokkoli geworfen wird.
- Gebratene Auberginen: Dieses chinesische Auberginengericht wird in süßer Chili-Soja-Glasur mit Frühlingszwiebeln und Knoblauch gedreht.
Vegan-freundliche Seiten bei P.F. Changs
- Einfache Nudeln: Fragen Sie nach diesen ohne Eier. Sowohl Weizen- als auch koreanische Glasnudeln sind vollständig pflanzlich.
- Mandarin Crunch Salad: Bitten Sie nicht um Hühnchen oder Lachs. Dieser charakteristische Salat wird mit Gemüsestreifen, Kohl, Mandarine, Mandeln, Reisstangen und einer Mandarinen-Vinaigrette serviert. Füge Tofu hinzu, um daraus eine richtige Mahlzeit zu machen!
- Gedämpfter brauner oder weißer Reis: Die Reisseiten sind für jede Mahlzeit im P.F. Changs
Vegan-freundliche Menüoptionen für Kinder bei P.F. Changs
P.F. Chang's ist eine ausgezeichnete Option für die ganze Familie. Wenn Sie also mit den Kindern zu Besuch sind, probieren Sie diese kleineren Optionen aus, einschließlich einer kleineren Version des beliebtesten pflanzlichen Gerichts der Kette.
- Baby Buddhas Fest
- Fruchtbecher
- Gedämpfter Brokkoli
- Gedämpfte Karotten
- Gedämpfte Erbsen
Pflanzenbasierte Optionen bei Select P.F. Changs
Diese Menüpunkte stehen nicht auf dem Hauptmenü jeder Kette, aber Kunden können diese pflanzlichen Vorspeisen an ausgewählten Orten finden. Rufen Sie Ihren örtlichen P.F. Chang will sehen, welche Vorspeisen sie auf der Speisekarte haben.
- Kokos-Curry-Gemüse: Dieses Curry-Gericht besteht aus einer Mischung aus Gemüse und Tofu, die in einem Kokosmilch-Curry geschwenkt und mit Erdnüssen belegt wird.
- Spargel nach Sichuan-Art: Dieser sautierte Spargel ähnelt der Vorspeise mit grünen Bohnen, serviert mit Zwiebeln.
- Thai Harvest Curry: Das Curry auf pflanzlicher Basis wird mit Butternusskürbis, Fünf-Gewürze-Tofu, einer Gemüsemischung und Pilzen in einer roten Currysauce serviert.
- Spinat und Knoblauch aus dem Wok: Mit Knoblauchzehen sautiert, schmeckt diese einfache Beilage am besten mit weißem oder braunem Reis.
Amerika hungert nach pflanzlicher Nahrung
P.F, Chang's serviert schmackhafte pflanzliche Lebensmittel für die wachsende Zahl von Amerikanern, die nach gesünderen und nachh altigeren Alternativen suchen. Auch wenn die meisten Amerikaner keine vollständig pflanzliche Ernährung befolgen, streichen etwa 39 Prozent der Amerikaner so viele tierische Lebensmittel wie möglich in der Hoffnung, sich vollständig auf eine pflanzliche Ernährung umzustellen. Für hungrige Veganer in den Vereinigten Staaten besuchen Sie P.F. Chang's, wenn Sie das nächste Mal Hunger auf erschwingliches chinesisches Essen haben, das perfekt für die ganze Familie ist. (Und vergessen Sie nicht die Cocktailkarte!)
Hör auf, Fleisch für deine Gesundheit zu essen
Vegane Gäste könnten anfangs frustriert über P.F. Changs Menü aufgrund der Menge an fleischbasierten Optionen. Die Speisekarte ist größtenteils nicht veganfreundlich aufgrund von tierischen Proteinzutaten und Saucen auf Milchbasis. Der regelmäßige Verzehr von Fleisch und Milchprodukten kann jedoch erhebliche Gesundheitsrisiken für die Kunden mit sich bringen.Eine Studie ergab, dass der regelmäßige Verzehr von rotem Fleisch das Risiko von Herzerkrankungen um 18 Prozent erhöht.
Beim Besuch von P.F. Chang's, kann die Wahl einer Mahlzeit auf pflanzlicher Basis Ihnen helfen, länger gesünder zu bleiben. Die Aufrechterh altung einer pflanzlichen oder pflanzenzentrierten Ernährung kann dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen 30 Jahre später zu verringern. Wenn Vegetarier gefragt werden, warum sie Fleisch meiden, ist der häufigste Grund ihre Gesundheit. Und die Forschung zeigt, dass der Verzehr von Pflanzenprotein anstelle von Fleischprotein dazu beitragen kann, das Darmmikrobiom zu verändern und Sie dazu bringt, länger allgemein gesünder zu bleiben.
Weitere köstliche Gerichte auf pflanzlicher Basis finden Sie in den Artikeln von The Beet's Find Vegan Near Me.
