Ein Glas reichh altige Schokoladenmilch zu genießen weckt Kindheitserinnerungen an Zucker-Highs und süße Gelüste. Aber was passiert, wenn man auf Milchprodukte verzichtet? Milchfreie Marken haben dafür gesorgt, dass die Verbraucher die Möglichkeit haben, weiterhin Schokoladenmilch zu trinken, wenn sie sich pflanzenbasiert ernähren. Anstatt Hershey's Schokoladensirup in Ihre Lieblingsmilch auf Pflanzenbasis zu gießen, greifen Sie nach der großen Auswahl an veganen Schokoladenmilchprodukten in den Regalen.
Laut MFAT Market Intelligence trinkt ein Drittel der Amerikaner regelmäßig mindestens wöchentlich pflanzliche Milch. Milch kommt schnell aus der Mode –– und mit ihr Schokoladenmilch.Ähnlich wie herkömmliche Milchprodukte auf pflanzlicher Basis verwenden milchfreie Schokoladenmilchmarken verschiedene Zutaten wie Mandeln, Cashewnüsse, Haselnüsse, Hafer oder Erbsen, um die cremige, reichh altige Textur eines herkömmlichen Glases Schokoladenmilch nachzubilden.
Mit weniger gesättigten Fettsäuren und Zusatzstoffen als herkömmliche Kuhmilch bieten milchfreie Schokoladenmilchprodukte den Verbrauchern eine gesündere Option mit dem gleichen süßen Geschmack. Diese Getränke wurden speziell hergestellt, um allen Käufern einen allergenfreundlichen Genuss zu bieten, indem sie die Milchprodukte von traditioneller Milchschokolade weglassen. Zum Beispiel enthält traditionelle Schokoladenmilch 5 Gramm gesättigtes Fett pro Portion, während mehrere pflanzliche Alternativen null gesättigte Fette enth alten.
Warum Sie Milchprodukte vermeiden sollten
Milch ist laut Lee Crosby, R.D., Programmmanager für Ernährungserziehung beim Physicians Committee for Responsible Medicine, die wichtigste Quelle für gesättigte Fettsäuren in der traditionellen amerikanischen Ernährung.Indem Sie mehr Kuhmilch essen und trinken, erhöhen Sie Ihr Risiko für Krankheiten, Schlaganfälle und Herzinfarkte.
Diejenigen, die eine viertel Tasse Milch pro Tag trinken, weisen laut einer in BMC Medicine veröffentlichten Studie ein um 17 Prozent höheres Brustkrebsrisiko auf. Eine andere Studie ergab, dass das Trinken von Milch das Prostatakrebsrisiko um 60 Prozent erhöht.
Milchgiganten ermutigen Käufer oft, weiterhin Milchprodukte zu essen, indem sie behaupten, dass Milcheiweiß für gute sportliche Leistungen notwendig ist. Der Konsum von Milchprodukten ist jedoch mit verstärkten Entzündungen verbunden, die das Atmen erschweren, die Erholungszeiten verzögern und Gelenk- und Muskelschmerzen verursachen.
Für umweltbewusste Käufer ist die Wahl von milchfreier Schokoladenmilch gegenüber herkömmlicher Kuhmilch von großem Nutzen für die Umwelt. Einer kürzlich durchgeführten Studie zufolge ist eine Portion Kuhmilch für fast dreimal mehr Treibhausgasemissionen verantwortlich als eine Portion Nicht-Milch.Der einfache Wechsel von herkömmlicher Schokoladenmilch zu milchfreien Alternativen kann dazu beitragen, den Planeten zu schützen, die Treibhausgasemissionen zu senken und die übermäßige Landnutzung der Milchindustrie zu reduzieren.
Die beste milchfreie Schokoladenmilch
Jetzt können Sie Ihre Kindheit mit mehreren Schokoladenmilchprodukten, die eine Vielzahl aufregender Zutaten verwenden, noch einmal Revue passieren lassen. Von Erbsenmilch bis Hafermilch bieten diese Marken nahezu identische Alternativen zu dem beliebten Genussgetränk. Legen Sie also den Schokoladensirup beiseite und probieren Sie diese Marken aus.
Mandelbrise-Schokolade
Cremig und reichh altig, aber nicht zu dick, die Schokoladenmilch von Almond Breeze bietet die perfekte Balance zwischen Kakao und Süße. Wenn Sie Ihre Schokoladenmilch besonders schokoladig mögen, ist diese mit ihrem reichen, verwöhnenden Geschmack genau das Richtige für Sie. Die Konsistenz erinnert an Kuhmilch und ist im Gegensatz zu manchen Pflanzenmilchen nicht übermäßig fettig. Diese Milch schmeckt pur oder in Kaffee oder Smoothies gemischt.
Kalorien 100
Gesamtfett 2,5 g, gesättigtes Fett 0 g
Eiweiß 1g
Gelangweilte Kuhschokolade
Die reichh altige, cremige Milch von Bored Cow wird jeden glauben machen, dass er ein herkömmliches Glas Schokoladenmilch trinkt. Und das liegt daran, dass es dem Geschmack von Milchprodukten ohne die Kuh am nächsten kommt. Bored Cow verwendet die tierversuchsfreie Molke von Perfect Day, um den Geschmack und die Textur traditioneller Kuhmilch ohne Beteiligung von Tieren nachzubilden. Diese nahezu identische Schokoladenmilch ist zu 100 Prozent laktosefrei, arm an gesättigten Fettsäuren und glutenfrei. Jeder mit einer Milchallergie sollte Bored Cow vermeiden, da es Molke enthält.
Kalorien 150
Gesamtfett 5 g, gesättigtes Fett 1 g
Eiweiß 11g
Chobani Haferschokolade
Chobanis Schokoladen-Hafermilch ist ein Spitzenreiter in einem umkämpften Feld.Diese Schokoladenmilch bietet eine glatte Konsistenz und vermeidet es, zu ölig oder zu dick zu sein. Für herzbewusste Käufer enthält Chobani null gesättigte Fettsäuren und nur 5 Gramm Gesamtfett pro Portion. Wir alle wissen, dass Schokoladenmilch ein Genuss sein soll, aber Chobani ist mit 16 Gramm Zucker deutlich höher als die meisten seiner Konkurrenten. Probieren Sie Chobani aus, wenn Sie ein wählerisches Kind für sich gewinnen müssen, aber finden Sie schließlich eine Option mit geringerem Zuckergeh alt.
Kalorien 140
Gesamtfett 6g, gesättigtes Fett 0g
Eiweiß 2g
Elmhurst Milked Oats Chocolate
Mit nur sechs Zutaten versorgt Elmhurst’s Chocolate Oat Milk Käufer mit einer einfachen, aber köstlichen Schokoladenmilch. Dieses einfache Rezept macht Elmhurst freundlich für alle, die nach einer allergenfreundlichen Option suchen. Die vegane Schokoladenmilch ist Carrageen-frei, glutenfrei, gentechnikfrei und ohne Gummi oder Emulgatoren hergestellt.Dennoch gelang es Elmurst, eine dicke Schokoladenmilch herzustellen, die an traditionelle Kuhmilch erinnert. Mit nur 0,5 Gramm gesättigten Fettsäuren und 4 Gramm Ballaststoffen ist diese Schokoladenmilch die beste Wahl für eine herz- und darmgesunde Option.
Kalorien 110
Gesamtfett 2 g, gesättigtes Fett 0,5 g
Eiweiß 3g
Oatly Hafermilchschokolade
Die Schokoladenmilch von Oatly ist so gut – und beliebt –, dass Sie Schwierigkeiten haben werden, sie im Supermarkt zu finden. Diese köstliche Milch auf Pflanzenbasis liefert die übliche cremige Konsistenz von Oatly mit einer kräftigen Dosis Kakao für einen intensiven Schokoladengeschmack. Für manche Käufer sind die 16 Gramm Zucker pro Portion von Oatly vielleicht zu viel, aber hin und wieder lohnt es sich, sich dieses reichh altige Getränk zu gönnen. Fügen Sie diese Schokoladenmilch auf Haferbasis zu Ihrer Tasse Kaffee hinzu oder genießen Sie sie allein!
Kalorien 150
Gesamtfett 3,5 g, gesättigtes Fett 0,5 g
Eiweiß 3g
Malz-Hafer-Schokolade
Manchmal braucht man einfach eine süße Leckerei. In Malk fanden wir heraus, dass wir den klassischen Schokoladenmilchgeschmack als Kind geliebt haben. Diese Hafermilch wird aus nur 5 einfachen, biologischen Zutaten hergestellt: gefiltertes Wasser, biologischer, glutenfreier Hafer, biologischer Kakao, reiner, biologischer Vanilleextrakt aus Vanilleschoten, rosa Himalaya-Salz. Es ist gerade süß genug, um ein Genuss zu sein, und super schokoladig im Geschmack. Die Reichh altigkeit der Hafermilch bringt Sie zurück zur Schokoladenmilch Ihrer Kindheit, aber ohne den ganzen Zuckerzusatz. Mit nur 4 Gramm natürlichem Zucker hat es weniger als normale Milch!
Kalorien 80
Gesamtfett 2 g, Gesättigtes Fett 0,5 g
Eiweiß 2g
Mooala-Bananenmilch-Schokolade
Wir haben diese Bananenschokoladenmilch tatsächlich beim ersten Mal aus Versehen gekauft.Aber sobald wir es probiert haben, gehörte es jedes Mal in den Einkaufswagen. Wenn Sie täglich einen Schokoladen-Fix brauchen, dann ist dies eine großartige Wahl, da es gesund und nachsichtig ist. Mach Eis am Stiel oder einen Schokoladenproteinshake. Es schmeckt wie die alte Schokomilch unserer Vergangenheit, nur cremiger. Es ist fast wie ein Smoothie oder Eis am Stiel mit geschmolzener Schokolade, mit einem Hauch von Banane. Wenn Sie ein Schokoladenliebhaber sind und eine gesündere Option suchen, ist diese Milch alternative genau das Richtige für Sie. Versuchen Sie, einen Proteinshake zuzubereiten, und fügen Sie einen Löffel Erdnussbutter hinzu.
Kalorien 90
Gesamtfett 3 g, gesättigtes Fett 0,5 g
Eiweiß 2g
Ripple Dairy Free Chocolate Milk
Ripple’s Milch auf Erbsenbasis ist für Ihre Ernährung gemacht. Vollgepackt mit reichh altigem Kakao und 8 Gramm Protein, versorgt uns Ripple’s Plant-Based Chocolate Milk mit dem Besten aus beiden Welten – Sie werden nie wieder auf Milchschokolade zurückgreifen wollen. Diese pflanzliche Milch enthält 40 Prozent weniger Zucker als herkömmliche Schokoladenmilch, hat 50 Prozent mehr Kalzium als herkömmliche Milch und bietet Käufern eine allergenfreundliche Option.Probieren Sie Ripple aus und Sie werden nie zurückblicken!
Kalorien 140
Gesamtfett 4,5 g, gesättigtes Fett 0,5 g
Eiweiß 8g
Rise Brewing Co. Bio-Hafermilchschokolade
Rise Brewing Co. liefert Schokoladen-Hafermilch, die die gesundheitlichen Vorteile verdoppelt, indem sie doppelt so viele Ballaststoffe wie Kuhmilch und halb so viel Zucker wie die meisten Schokoladenmilch oder sogar pflanzliche Alternativen enthält. Diese köstlich reichh altige Hafermilch wird aus einfachen Bio-Zutaten wie Kakao, Sonnenblumen, Meersalz und Hafer hergestellt, die viele Vitamine wie Vitamin D, Vitamin B12 und mehr liefern. Diese Nitrokaffeefirma hat es geschafft, nur sechs Zutaten zu verwenden, um eine einfache, glatte Schokoladenmilch herzustellen.
Kalorien 160
Gesamtfett 7g, gesättigtes Fett 1g
Eiweiß 1g
Seiden-Soja-Schokolade
Seiden-Soja-Schokolade ist fast zu genügsam, um zu glauben, dass sie gesund ist.Obwohl sie dünner als ihre Konkurrenten ist, ist Silk’s Soja-Schokoladenmilch eine ausgezeichnete Kalziumquelle (50 Prozent mehr als herkömmliche Milchprodukte) und eine fantastische Quelle für herzgesundes Protein (8 Gramm pro Portion). Mit 20 Gramm zugesetztem Zucker hat der köstliche Geschmack jedoch seinen Preis! Genießen Sie ein Glas süße Schokoladenmilch von Silk, aber in Maßen.
Kalorien 150
Gesamtfett 5g, gesättigtes Fett 1g
Eiweiß 9g
