Amerikaner essen jeden Tag über 300 Millionen Sandwiches, ob in einer Brotdose oder als Treibstoff für eine morgendliche Wanderung am Wochenende. Aber was treibt Amerikas Verlangen nach Sandwiches an? Es kommt auf die Bequemlichkeit dieses tragbaren Fingerfoods an. Manchmal ist zu viel los, um sich sein eigenes Sandwich einzupacken. Mit über 2.000 Standorten in den Vereinigten Staaten ist Jersey Mike's Subs hier, um den Tag mit hochgradig anpassbaren, erschwinglichen Mittagessen zu retten. Aber was ist vegan bei Jersey Mike?
Obwohl es hauptsächlich Subs mit großzügigen Portionen Fleisch und Milchprodukten gibt, ist das Menü von Jersey Mike für vegane Kunden super zugänglich.Das Menü umfasst zwei vegetarische Sandwiches, die ganz einfach vollständig auf pflanzlicher Basis zubereitet werden können, und das Restaurantmodell ermöglicht zahlreiche Modifikationen und vollständige Anpassungen.
Suchst du nach etwas Aufregenderem als dem Standard-Veggie-Sub? Das ist kein Problem. Wenn Sie das nächste Mal das Jersey Mike's besuchen, können Sie Ihr Mittagessen von Grund auf neu zusammenstellen. Entscheiden Sie sich für ein Sandwich oder einen Wrap, der mit all Ihren Lieblingsbelägen gefüllt ist, und es besteht keine Chance, dass Sie nicht zufrieden weggehen.
Alles Vegan bei Jersey Mike
Ähnlich wie andere große Ketten kann Jersey Mike's nicht garantieren, dass bei veganen Bestellungen eine Kreuzkontamination mit Fleisch- und Milchprodukten vermieden wird.
Vegetarische Sandwiches bei Jersey Mike
- Grilled Portabella & Swiss: Wählen Sie eine der pflanzlichen Brotoptionen oder Wraps. Dieses Sandwich ist vollgepackt mit Portabella-Pilzen, grüner Paprika und gegrillten Zwiebeln und wird mit der Olivenölmischung von Jersey Mike belegt. Bitten Sie um keinen Käse und fügen Sie die Tomatensauce hinzu.
- The Veggie: Bestelle ohne Käse und wähle eine der pflanzlichen Brotoptionen oder Wraps. Das Sandwich ist mit Salat, Tomate, Zwiebel und grüner Paprika gefüllt, garniert mit Oregano, Olivenölmischung, Rotweinessig und Salz.
Erstellen Sie Ihr eigenes veganes Sandwich bei Jersey Mike's
Jersey Mike's etabliert sich dank seiner hochgradig anpassbaren Speisekarte als veganer sicherer Hafen. Wählen Sie Ihre Lieblingszutaten aus, um Ihr Traumsandwich zuzubereiten. Mischen Sie Ihre Bestellungen und sehen Sie, welche Kombinationen für Sie am besten funktionieren. Außerdem kannst du wählen, ob du dein Mittagessen als Sub oder Wrap machen möchtest.
Veganes Brot und Wraps bei Jersey Mike
- Mehlwickel
- Goldener Weizenwickel
- Italienisches Brot mit Kernen
- Spinat Wrap
- Tomaten Wrap
- Weizenbrot
- Weißbrot (enthält Honig)
Heiße vegane Toppings bei Jersey Mike's
- Gegrillte Zwiebeln
- Pilze
- Portabella-Pilz
- Rote und grüne Paprika
K alte vegane Toppings bei Jersey Mike
- Avocado
- Bananenpaprika
- Kirsch-Pfeffer-Relish
- Dill Pickles
- Grüne Paprika
- Guacamole
- Jalapenopfeffer
- Salat
- Zwiebeln
- Oregano
- Tomaten
Milchfreie Gewürze und Saucen bei Jersey Mike's
- Senf
- Olivenölmischung
- Rotweinessig
- Tomatensauce
Vegane Chips und Beilagen bei Jersey Mike's
Vergewissere dich, dass du deine Lieblingstüte mit Pommes auswählst oder dir eine Beilage Pommes holst, um dein Mittagessen abzurunden!
- Laien gebacken
- Fritos
- Pommes Frites
- Lays BBQ
- Lay’s Classic
- Laiensalz & Essig
- Miss Vickies Meersalz
- Sun Chips Original
Vegane Ernährung hilft dir, gesünder und länger zu leben
Ein großes Problem mit Amerikas Vorliebe für Sandwiches ist verarbeitetes Fleisch. Die beliebtesten Sandwiches enth alten mindestens eine Zutat auf Fleischbasis, aber der regelmäßige Verzehr von verarbeitetem Fleisch kann zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen. Eine Studie ergab, dass der Verzehr von verarbeitetem Fleisch das Darmkrebsrisiko um 29 Prozent erhöht.
Aber wenn du dich an eine pflanzliche Ernährung hältst, kannst du deine Lebenserwartung um über 10 Jahre verlängern. Eine Studie hat speziell gezeigt, dass eine pflanzliche Ernährung zwischen 18 und 30 das Risiko von Herzerkrankungen in dreißig Jahren verringern kann.Diese Studie stellte auch fest, dass sowohl rotes als auch verarbeitetes Fleisch zu herzbedingten Komplikationen im Alter beitrug. Wenn Sie sich also ein Jersey Mike's Sub zulegen, denken Sie daran, es zu ändern und Ihr eigenes köstliches Sandwich auf pflanzlicher Basis zu kreieren.
Weitere Gerichte auf pflanzlicher Basis findest du in den Artikeln von The Beet's Find Vegan Near Me.
