Wenn Sie noch nie von Soursop, auch Guanabana genannt, gehört haben, sind Sie nicht allein. Ich habe diese verrückt aussehende Frucht erst kürzlich auf einem Markt in der Karibik entdeckt, aber da man dieses Tropenwunder bei Amazon kaufen kann, ist es eigentlich überall erhältlich.
"Soursop bekämpft nachweislich Krebszellen im Labor (mehr dazu weiter unten) und fördert eine gute Nachtruhe, reduziert Entzündungen und tötet schädliche Bakterien ab. Erfahren Sie, wie dieses versteckte tropische Juwel Ihrer allgemeinen Gesundheit helfen und Ihren Gaumen befriedigen kann."
Was ist Sauerampfer?
Soursop wächst auf dem Graviola-Baum, der in Mexiko, der Karibik, Mittel- und Südamerika sowie in tropischen Klimazonen beheimatet ist. Je nachdem, wo Sie sich befinden, wird die stachelige grüne Frucht auch Guanabana und Brasilianische Pfote genannt.
"Der Wunderbaum, wie er weithin bekannt ist, hat laut einer Studie der National Library of Medicine den Ruf, ein natürlicher Krebskiller zu sein, der laut einer Studie 10.000 Mal stärker ist als die Chemotherapie, aber sowohl die FDA als auch die britische Regierung haben solche Behauptungen verboten. Abgesehen von potenziellen Krebsansprüchen hat Soursop andere gesundheitliche Vorteile, die sich positiv auf das Wohlbefinden von Menschen jeden Alters und Lebensstils auswirken können. Basierend auf diesen wundersamen Behauptungen wurden die Blätter dieser Pflanzen als Extrakt in unterschiedlichen Konzentrationen als antibakterielles Mittel gegen orale Krankheitserreger verwendet."
Wo kann ich Sauerampfer kaufen?
Die Frucht gibt es in verschiedenen Größen, ist aber normalerweise groß genug, dass Sie sie zerkleinern und zu einer Mahlzeit zubereiten können, zumal die süßen Aromen, wie eine Kreuzung zwischen Stärke und Ananas, es ermöglichen, sie in vielen zu verwenden verschiedene Wege. In der stacheligen dunkelgrünen Haut hat das Fruchtfleisch eine dicke Konsistenz, ähnlich wie Jackfruit.
Soursop schmeckt ähnlich wie Ananas, ist aber nicht so würzig und kann halbiert, ausgelöffelt und roh gegessen, zu Smoothies und Tees hinzugefügt oder beim Backen als natürlicher Zuckerersatz verwendet werden. Soursop wird auch in Ihrem örtlichen Reformhaus oder bei Amazon in Kapseln verkauft, die behaupten, starke antioxidative Eigenschaften zu liefern.
Die gesundheitlichen Vorteile von Soursop (Graviola)
1. Soursop ist reich an Antioxidantien
Diese tropische Frucht ist voll von Antioxidantien oder Verbindungen, die helfen, freie Radikale zu neutralisieren, die Zellen schädigen und das Krankheitsrisiko senken können.
"In einer Studie untersuchten Forscher die antioxidativen Eigenschaften von Sauerampfer und entdeckten, dass die Frucht wirksam vor Schäden durch freie Radikale schützen kann."
In einer anderen Studie maßen die Forscher die Antioxidantien in Sourop-Extrakt und die Ergebnisse zeigten, dass der Extrakt dazu beitragen kann, geschädigte Zellen zu verhindern. Außerdem enthält Soursop Pflanzenstoffe, die als Antioxidantien wirken, wie Luteolin und Quercetin
"Forscher kamen zu dem Schluss, dass der Sourop-Extrakt Schäden durch zelluläre Oxidantien verhindern kann."
2. Soursop bekämpft Bakterien
Soursop enthält antibakterielle Eigenschaften, die Krankheiten vorbeugen können. In einer Studie stellen Forscher fest, dass Soursop in der Lage war, mehrere Arten von Bakterien abzutöten, darunter Gingivitis, Karies und Hefeinfektionen.
In einer weiteren Studie zeigten Extrakte der Sauerampfer eine antibakterielle Wirkung gegen S. aureus und V. cholera, >"
3. Sauerampfer und Schlaf
"Soursop-Blätter werden von Menschen in der Karibik als natürliches Heilmittel für einen besseren Schlaf verwendet. Die Blätter werden zu Teebeuteln verarbeitet und in örtlichen Naturkostläden oder bei Amazon verkauft. Die Blätter werden zu einem Getränk gebraut, das den Schlaf verbessert. Die Blätter können auch in den Kissenbezug gesteckt werden, um den Schlaf zu verbessern, >"
4. Soursop reduziert Entzündungen
"Soursop wird verwendet, um Entzündungen zu bekämpfen, da es mehr als 200 chemische Verbindungen enthält, von denen die wichtigsten Alkaloide, Phenole und Acetogenine sind, die laut einer Studie der National Library of Medicine helfen, Entzündungen zu reduzieren. "
"Alkaloide aus Pflanzen sind eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien und helfen, Entzündungen zu reduzieren. Laut einer Studie wurde berichtet, dass diese Alkaloide die Darmentzündung und -schädigung in einer Reihe von Kolikenmodellen reduzieren. Wenn Sie nach einem neuen Weg suchen, um Entzündungen zu reduzieren, versuchen Sie, Sauerampfer zu essen."
5. Sauerampfer und Krebs
"Im Jahr 2008 erklärte die Federal Trade Commission in den Vereinigten Staaten, dass die Verwendung von Soursop zur Behandlung von Krebs falsch sei und es keinen glaubwürdigen wissenschaftlichen Beweis dafür gebe, dass Soursop-Extrakt Krebs jeglicher Art verhindern, heilen oder behandeln könne . Ebenfalls im Jahr 2008 führte ein Gerichtsverfahren im Vereinigten Königreich im Zusammenhang mit dem Verkauf von Triamazon, einem Sauerampferprodukt, zur strafrechtlichen Verurteilung eines Mannes, der anbot, Menschen gegen Krebs zu behandeln. Ein Sprecher des Rates, der die Aktion initiiert hat, erklärte, dass es heute so wichtig ist wie eh und je, dass die Menschen davor geschützt werden, unbewiesene Produkte mit falschen Behauptungen über ihre Wirkung zu verkaufen."
Dann acht Jahre später wurden in einer Studie die Annona muricata-Blätter des Sauerampferbaums im Labor an krebskranke Mäuse verfüttert. In dieser Studie wirkte der Sauerampfer-Extrakt, um das Krebswachstum zu stoppen, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die möglichen Auswirkungen auf den Menschen zu verstehen. Es gab eine Reihe ähnlicher Studien, in denen gezeigt wurde, dass der Extrakt die Tumore im Labor bei Prostata-, Brust-, Lungen- und Dickdarmkrebs verlangsamt oder reduziert. Keines davon wurde bisher am Menschen durchgeführt, und Onkologen möchten, dass Krebspatienten wissen, dass pflanzliche Präparate kein Ersatz für traditionelle Therapien sind.
"Laut Medical News Today: Die Frucht enthält viele Mineralien, darunter Kalzium, Magnesium und Eisen. Es liefert auch 46,4 Milligramm (mg) Vitamin C in einer Tasse Fruchtfleisch, was mehr als der Hälfte der empfohlenen Tagesmenge für Erwachsene entspricht. Zum Vergleich: Frauen benötigen 75 mg Vitamin C pro Tag und Männer 90 mg. Die Zeitschrift fügt hinzu: Soursop hat zytotoxische Wirkungen bei Krebs.Zytotoxizität bezieht sich auf die Fähigkeit eines Arzneimittels, Zellen abzutöten. Chemotherapie und Strahlentherapie sind ebenfalls zytotoxische Therapien."
Meiner Erfahrung nach war das erste Mal, dass ich Soursop probierte, am örtlichen Obststand auf einer winzigen Insel. Der Arbeitgeber sagte mir zuerst, dass die Frucht dafür bekannt ist, Krebszellen abzutöten (um es klar zu sagen, wir empfehlen sie nicht anstelle von medizinischen Therapien) und die Menschen auf der Insel essen sie, um schlechte Bakterien loszuwerden, wenn sie irgendwelche Krankheitssymptome haben.
Fazit: Soursop hat viele gesundheitliche Vorteile.
Für eine gestärkte Immunität, reduzierte Entzündungen und vieles mehr, fügen Sie Ihrer Ernährung Soursop hinzu, um seine vielen gesundheitlichen Vorteile zu genießen.
Weitere forschungsgestützte Inh alte finden Sie in den Artikeln zu Gesundheit und Ernährung von The Beet.
