"Tut mir leid, dass ich deinen Rausch verliere, aber eine neue Studie verbindet mäßigen Alkoholkonsum mit dem Krebsrisiko, und die neue Studie besagt, dass es nur ein bis zwei Drinks pro Tag braucht, um das Risiko für verschiedene Arten von Krebs, von Brustkrebs, erheblich zu erhöhen bis zum Dickdarm, über einen Zeitraum von zehn Jahren. Die Nebenwirkungen von Alkohol sind bekannt, aber man glaubte früher, dass man stark trinken müsse, damit Alkohol das Krebsrisiko beeinflusse, aber diese neue Studie stellt fest, dass ein viel geringeres Maß an Alkoholkonsum ein Risikofaktor ist."
Die Studie befasste sich mit lebenslanger Abstinenz und Schätzungen des Alkoholkonsums aus dem Jahr 2010 aus dem Global Information System on Alcohol and He alth (unter Annahme einer 10-jährigen Latenzzeit zwischen Alkoholkonsum und Krebsdiagnose.Die Forscher fanden heraus, dass selbst leichte bis mäßige Trinker (definiert als 2 Getränke pro Tag) ein erhöhtes Risiko für verschiedene Krebsarten haben, darunter Brustkrebs, Dickdarmkrebs, Mundkrebs, Speiseröhrenkrebs, Leberkrebs und andere.
Gemäßigte Trinker machen 1 von 7 aller neuen Krebserkrankungen im Jahr 2020 und mehr als 100.000 Fälle weltweit aus. Weltweit trug Alkohol im Jahr 2020 zu 6,3 Millionen Krebsfällen und 3,3 Millionen Todesfällen bei.
Die Studie wurde von der International Agency for Research on Cancer (IARC) der Weltgesundheitsorganisation (WHO) durchgeführt und in The Lancet Oncology veröffentlicht starkes Trinken zu einer höheren Krebsinzidenz).
"Jedes Trinken ist mit Risiken verbunden, und bei alkoholbedingten Krebserkrankungen sind alle Konsummengen mit einem gewissen Risiko verbunden, erklärte der Co-Autor der Studie, Dr. Jürgen Rehm, Senior Scientist am Institute for Mental He alth Policy Research and Campbell Family Mental He alth Research Institute am CAMH.Beispielsweise ist jedes Glas Wein in Standardgröße pro Tag mit einem um 6 Prozent höheren Risiko verbunden, an Brustkrebs bei Frauen zu erkranken."
"Wir sehen viele Menschen, die seit Beginn der Pandemie über einen erhöhten Alkoholkonsum berichten, sagte Dr. Leslie Buckley, CAMH-Chefin für Suchterkrankungen. wie in Science Daily zitiert. Obwohl dies mit vorübergehenden Stressfaktoren zusammenhängen kann, besteht die Möglichkeit, dass neue Gewohnheiten dauerhafter werden. Die Folgen des Alkoholkonsums sind zunächst oft subtile Schäden, die Zeit brauchen, um sich zu zeigen, während langfristige Folgen wie Krebs, Lebererkrankungen und Substanzstörungen verheerend sein können."
„Alkohol ist ein Gift, und in unserer verschmutzten Welt tragen wir alle eine viel größere und schwerere Giftlast als vor 200 Jahren“, sagt Dr. Stacie Stephenson, auch bekannt als „The VibrantDoc“. , Lehrstuhl für funktionelle Medizin an den Cancer Treatment Centers of America und stellvertretender Vorsitzender von Gateway for Cancer Research.
„Wir alle wären weniger anfällig für Krebs, wenn wir unsere Aufnahme von Giftstoffen im Allgemeinen verringern würden (Schadstoffe vermeiden, Bio-Lebensmittel essen, mehr natürliche Reinigungsmittel und Körperpflegeprodukte verwenden)“, fügt sie hinzu, „und die Natürlichkeit unseres Körpers unterstützen Entgiftungsprozesse mit regelmäßiger Bewegung, einer gemüsereichen Ernährung (insbesondere entgiftendes Kreuzblütlergemüse), viel Wasser und Ballaststoffen, um Verstopfung zu vermeiden, und guter, ausreichender Schlaf, damit unser Gehirn Zeit hat, Abfallstoffe zu beseitigen.“
Studie untersucht, wie Alkohol Krebs verursacht
"In der in The Lancet veröffentlichten WHO-Studie erklärt der Co-Autor dieser Studie, Dr. Kevin Shield, ein unabhängiger Wissenschaftler am Institute for Mental He alth Policy Research, dies: Alkohol verursacht auf vielfältige Weise Krebs. "
"Der Hauptmechanismus dafür, wie Alkohol Krebs verursacht, ist die Beeinträchtigung der DNA-Reparatur, fügt er hinzu. Weitere Wege sind chronischer Alkoholkonsum, der zu Leberzirrhose führt, und Alkohol, der zu einer Dysregulation von Sexualhormonen führt, was zu Brustkrebs führt.Alkohol erhöht auch das Risiko von Kopf-Hals-Krebs für Raucher, da er die Aufnahme von Karzinogenen aus Tabak erhöht."
Neue Erkenntnisse verbinden Weinkonsum und Brustkrebsrisiko
In einer Studie, die 92 Lebensmittel und Getränke untersuchte und die Ernährungsgewohnheiten von 272.098 Frauen untersuchte, die an der European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC)-Studie teilnahmen, wurden sechs Lebensmittel und Nährstoffe als mit einem Risiko für Krebs assoziiert identifiziert Brustkrebs (es gab insgesamt 10.979 Fälle).
"Die Studie ergab: Ein insgesamt höherer Alkoholkonsum war mit einem höheren Brustkrebsrisiko verbunden, und mit jeder zusätzlichen Portion stieg das Risiko. Bei Ballaststoffen in der Ernährung gilt hingegen das Gegenteil: Die höhere Aufnahme von Äpfeln. Birnen und andere ballaststoffreiche Lebensmittel hatten einen umgekehrten Effekt auf das Krebsrisiko. Je mehr Ballaststoffe Sie also essen, desto geringer ist Ihr Brustkrebsrisiko."
"Die Autoren schrieben: Unsere Ergebnisse bestätigen eine positive Assoziation von Alkoholkonsum und deuten auf eine umgekehrte Assoziation von Ballaststoffen und möglicherweise Obstkonsum mit dem Brustkrebsrisiko hin.Die Statistik ist erstaunlich: Weltweit waren im Jahr 2020 rund 741 000 oder 4,1 Prozent aller Krebsneuerkrankungen auf Alkoholkonsum zurückzuführen. Etwa drei Viertel der alkoholbedingten Krebsfälle traten bei Männern auf, und die Krebsstellen, die die meisten Fälle verursachten, waren Speiseröhre, Leber und Brust (bei Frauen)."
Als der Alkoholkonsum zugenommen hat, sind auch die Krebsfälle im Zusammenhang mit dem Trinken gestiegen
"Aus der Studie: Frühere Schätzungen des Beitrags von Alkohol zur Krebsbelastung wurden veröffentlicht, aber die Muster des Alkoholkonsums ändern sich im Laufe der Zeit in allen Regionen der Welt. Der Pro-Kopf-Alkoholkonsum ist in vielen europäischen Ländern zurückgegangen, insbesondere in Osteuropa, während der Alkoholkonsum in asiatischen Ländern wie China, Indien und Vietnam sowie in vielen Ländern in Subsahara-Afrika zunimmt, stellten die Autoren fest ."
"Angesichts dieser Veränderungen im Alkoholkonsum, erklärten die Autoren, und neuerer Krebsinzidenzdaten sind neue Schätzungen der alkoholbedingten Belastung durch Krebs gerechtfertigt."
In der EPIC-Studie wurden sechs Arten von Lebensmitteln und Zutaten untersucht. Alkohol und Wein erhöhten das Brustkrebsrisiko, Bier und Apfelwein nicht. In einigen positiven Nachrichten wurde festgestellt, dass Ballaststoffe dazu beitragen, das Brustkrebsrisiko zu verringern. Frühere Studien haben auch berichtet, dass Ballaststoffe das Brustkrebsrisiko senken. InAlle Lebensmittel, die Ballaststoffe enthielten, senkten das Brustkrebsrisiko, ohne Unterschiede zwischen verschiedenen Gemüsesorten, Früchten, Nüssen, Samen oder Vollkornprodukten.
Bottom Line: Ein bis zwei Gläser Alkohol pro Tag, einschließlich Wein, erhöhen das Risiko für verschiedene Krebsarten, einschließlich Brustkrebs, Darmkrebs und Leberkrebs. Anstatt ganz auf Alkohol zu verzichten, trinke weniger oft und mindere dein Risiko, indem du deiner Ernährung mehr ballaststoffreiches Obst und Gemüse hinzufügst.
Wenn Sie nach weiteren Möglichkeiten suchen, eine gesunde, pflanzliche Ernährung in Ihren Alltag zu integrieren, lesen Sie unsere Artikel zu Gesundheit und Ernährung.
