"Für NBA-Star Kevin Love und seine Verlobte, Model Kate Bock, sind hausgemachte Mahlzeiten am Esstisch ein Genuss. Das verlobte Paar stellt oft fest, dass die Arbeit sie auf Reisen führt, Love for the Cavaliers und Bock an weit entfernte Strände als häufiges Modell für SI-Badeanzüge. Bock erklärt, dass eines ihrer Lieblingsrituale die sogenannten veganen Nächte sind, besonders an den Abenden nach seinen Spielen. Das Essen auf pflanzlicher Basis hilft dem 6 Fuß 8 Power Forward, sich schneller zu erholen (durch den Verzehr von Tonnen von mit Antioxidantien gefülltem Gemüse und Vollwertkost) und besser zu schlafen (indem er sich von Fleisch und Milchprodukten fernhält), da das Abendessen an Spielabenden oft nach 11 verschoben wird P.M. Hier teilt Bock alles, was sie an einem Tag isst, einschließlich der gesunden Mahlzeiten, die sie für die Liebe kocht, nachdem er weit über 1.000 Kalorien auf dem Platz verbrannt hat."
"Bock und Loves üblicher Zeitplan sieht Flüge zwischen New York, wo ihre Agentur Modeshootings bucht, und Cleveland, wo Love Hof hält, vor. Inmitten des Reisechaos ist Bock damit beschäftigt, sich auf die Anrufzeiten um 4 Uhr morgens vorzubereiten, während Love an seinem strengen Trainingsplan und seiner Übung festhält, die ihm geholfen haben, ein fünfmaliger NBA-Allstar zu werden. Das Duo hat keine andere Wahl, als sich auf die richtige Ernährung zu verlassen, um aufzutanken, mit Mahlzeiten, die von Bock mit Hilfe von Love serviert werden, die sie ihren Sous-Chef nennt."
Kevin Love isst nach einem Basketballspiel vegan
Love und Bock versuchen bei jeder Mahlzeit so viel Obst und Gemüse wie möglich zu essen, sehen sich aber selbst nicht als pflanzlich an. Bock ist einer pflanzlichen Ernährung vielleicht einen Schritt näher als Love, da sie ihr ganzes Leben lang eine Milchallergie hatte und Milchprodukte um jeden Preis vermeidet.Für jemanden, der auf Milch alternativen angewiesen ist, teilt Bock ihre Favoriten, wie zum Beispiel den pflanzlichen Joghurt CocoJune.
"Sie und Love experimentieren gerne an veganen Abenden. Sie kommen gegen 23 Uhr nach 5-Stunden-Spielen nach Hause, weil die Mahlzeiten leichter verdaulich sind und wir früher schlafen können. Bock findet neue Rezepte in Kochbüchern oder im Internet, aber sie und ihr zukünftiger Ehemann können nicht genug von Daring Chicken bekommen, einer Fleisch alternative, die fast echt schmeckt. Normalerweise schlage ich einen großen Salat mit Kichererbsencroutons zusammen und füge Scheiben des pflanzlichen Hähnchens hinzu oder lege einen Sch alter um und gehe in eine asiatische Richtung, mit würzigen, mit Gemüse gefüllten Pfannengerichten, die wir beide verschlingen, erzählt sie The Beet. Jetzt, als Sportler, der mehr Kalorien verbrennt als der Durchschnitt, tanken diese veganen Mahlzeiten die Liebe ganz gut wieder auf, fügt Bock hinzu."
Kate Bock lässt alle Dinge hinter sich, die vor einem Zeitschriftencover verarbeitet wurden
Bock ernährt sich auch vor ihren verschiedenen Shootings, sei es für ein Fitnessmagazin, ein SI-Shooting oder eine Werbeanzeige, vegan.Ihre Fitnessziele könnten unterschiedlicher nicht sein als die ihres Verlobten. Bock konzentriert sich darauf, saubere, organische Lebensmittel zu essen, um schlank zu werden, da das Geheimnis einer erfolgreichen Deckung für sie darin besteht, sich nicht aufgebläht zu fühlen oder auszusehen. Das bedeutet, niemals Flughafenessen oder die im Flugzeug servierten Snacks zu essen. Wenn Bock zu Privatinseln reist, um die perfekte Aufnahme für SI zu machen, dreht sich alles um die Flüssigkeitszufuhr während des Fluges. Sie isst, bevor sie das Haus verlässt, und packt ihr eigenes Essen ein, wobei sie alles Verarbeitete vermeidet.
Hier teilt sie alles, was sie an einem Tag isst, einschließlich Mandelbutterpfannkuchen mit Abby's Better zum Frühstück an den Tagen, an denen sie nicht am Set ist. Um alle Einzelheiten über die Ernährungsgewohnheiten dieses Power-Paares zu erfahren, haben wir Bock nach den Details gefragt, sodass Sie jetzt ihre hilfreichen Tricks in Ihr Leben integrieren können, unabhängig davon, ob Sie Kalorien wie Liebe hinzufügen oder schlank und straff aussehen möchten. stark und gesund wie Bock.
The Beet: Wie würdest du deine Ernährung beschreiben? Magst du Pflanzen?
Kate Bock: Ich habe Jahre gebraucht, um herauszufinden, wie ichso essen kann, dass ich zufrieden bin und Energie habe. Wenn ich jetzt esse, fühle ich mich gut, und ich genieße meine Mahlzeiten. Dieses Gleichgewicht zu finden, kann für alle eine Herausforderung sein – egal, was sie in ihrer Karriere oder in ihrem Beruf tun. Aber sobald du eine Art zu essen herausgefunden hast, die für dich funktioniert, dass du dich gut fühlst, macht es alles andere so viel einfacher.
Ich habe immer Mandelbutter in meine Ernährung eingebaut,und ich esse es jeden Tag auf so viele verschiedene Arten, sei es als Kugel oder nur ein Löffel Mandel Butter, als Snack für unterwegs, in einem Smoothie oder auf Pfannkuchen, oder finden Sie verschiedene Möglichkeiten, sie zu integrieren. Ich gebe immer Nussmus dazu. Als ich also Abby's und all ihre Geschmacksrichtungen entdeckte, brachte das wirklich ein ganz neues Spektrum an Optionen in die Welt der Mandelbutter.
The Beet: Wie hast du die Lebensmittel gefunden, die dir Energie gaben und dich am besten fühlen ließen?
Kate Bock: Ich bin hauptsächlich mit Bio-Lebensmitteln aufgewachsen,und ich hatte großes Glück, dass meine Mutter jemand war, der sich wirklich darauf konzentrierte, uns Essen mit den wenigsten Zutaten zu geben. Wir hatten immer viel Obst und Gemüse und haben uns als Kind ziemlich clean ernährt. Das hat mich wahrscheinlich mehr geärgert und ich wünschte, ich hätte mehr verarbeitete Lebensmittel wie Cheerios und so, aber jetzt, wo ich erwachsen bin, weiß ich es wirklich zu schätzen, dass uns beigebracht wurde, uns gesund zu ernähren. Ich denke, das hilft mir wirklich, mich mehr zu diesen Lebensmitteln hingezogen zu fühlen und den Unterschied zu bemerken, dass ich mich nicht so gut fühlte oder meine Haut nicht so gut aussah, als ich von dem abwich, womit ich aufgewachsen war, oder nicht keine Energie. Oder wenn du einen Crash hast und Kekse oder Cracker oder eine Limonade mit viel Zucker isst, dass du dich dadurch nicht wirklich besser fühlst. Ich denke also, es braucht einfach Zeit und es ist Versuch und Irrtum, um zu sehen, wie du auf verschiedene Lebensmittel reagierst und du wirklich verstehst, was sie für dich tun.
The Beet: Was sind einige deiner Lieblingsspeisen außer Mandelbutter?
Kate Bock: Ich ernähre mich milchfrei. Ich bin seit meiner Kindheit gegen Milchprodukte allergisch,also mache ich keine Milchprodukte. Ich esse Hühnchen und Fisch, aber eigentlich esse ich viel Gemüse und so viele frische Lebensmittel wie möglich. Und ich esse einfach Dinge mit den wenigsten Zutaten, und ich versuche, so viele Dinge wie möglich zu Hause zu machen.
The Beet: Da du allergisch auf Milchprodukte bist, was sind deine Lieblings alternativen?
Kate Bock: Ich trinke Oatley. Ich finde, es ist die am besten schäumende pflanzliche Milch, die ich gefunden habe. Also ich mag Oatley in meinem Kaffee und ich mag Cocoa June Kokosjoghurt. Sie haben es wirklich geschafft. Ich denke, sie sind die besten. Ich denke, ich versuche, nicht speziell nach gefälschten Milchprodukten zu suchen, ich würde lieber einfach verschiedene Optionen essen. Ich habe Kite Hill Frischkäse. Ich liebe das eigentlich. Es ist ein gefälschter Milchfrischkäse, aber ansonsten suche ich keine gefälschten Milchprodukte.
The Beet: Bevor du ein großes Shooting hast, wie isst du am Vortag?
Kate Bock: Ich trinke immer eine Tonne Wasser – für deine Haare, Haut, Nägel, alles. Das hilft mir immer, mich gut zu fühlen. Außerdem versuche ich, früh zu essen und nicht zu spät. Dann versuche ich immer, Essen für einen Job einzupacken, egal ob es bedeutet, dass ich fliege. Ich esse nie Essen im Flugzeug, es sei denn, es ist mein eigenes, und je frischer das Essen, das Sie mitbringen können, desto besser. Bei Jobs weiß man einfach nie wirklich, was man bekommt, wenn man dort ankommt. Manchmal haben sie tolles Catering und manchmal nicht so viel. Deshalb versuche ich immer, zumindest ein paar Snacks oder Optionen in meiner Tasche mitzubringen, damit ich weiß, dass ich abgesichert bin, denn wenn Sie einen wirklich langen Tag haben und kein qualitativ hochwertiges Essen essen, kann dies wirklich Auswirkungen haben du.
The Beet: Würdest du sagen, dass du versuchst, alle verarbeiteten Lebensmittel zu vermeiden?
Kate Bock: Ja. Meistens.
The Beet: Und wer kocht? Du oder Kevin.
Kate Bock: Ich. Er kann ein Sous-Chef sein. Er zählt sich selbst zum Sous Chef, aber er übernimmt nur dann die Führung, wenn es auf einem Grill ist.
Hailey: Welche Mahlzeiten macht ihr gerne regelmäßig?
Kate Bock: Wir essen eigentlich jeden Tag Hühnchen zu Mittag,und wir haben große Salate. Ich habe immer viel Gemüse. Wir machen Kichererbsencroutons, Croutons aus schwarzen Bohnen. Avocado gibt es bei uns immer. Wir haben also ein paar lustige Salat-Toppings im Kühlschrank. So lässt sich hier unterwegs ganz einfach ein Salat zusammenschmeißen. Ich habe gewagtes falsches Hähnchen – es ist mein liebstes veganes Hähnchen. Ich mag diese Limette. Und zum Abendessen machen wir normalerweise Hühnchen. Wir machen Fisch oder Steak, oder wir machen an Spieleabenden vegane Abende, weil wir nach den Spielen ziemlich spät nach Hause kommen und um 11 oder so zu Abend essen. Und um besser verdauen zu können und früher einzuschlafen, werden wir vegan.
The Beet: Erzähl mir mehr über diese veganen Nächte.
Kate Bock: Wir haben schon einiges ausprobiert Ich liebe es, online nach neuen Rezepten zu suchen. Wir machten Rübennudeln und Seetangnudeln.Ich mochte das gewagte Hähnchen sehr und machte einfach einen großen Salat oder ein bisschen wie ein Pfannengericht. Ich liebe asiatisch beeinflusste Gerichte. Also alles Thailändische, ich kann einfach eine Alternative zum Fleisch machen und Nüsse oder gewagtes Hühnchen verwenden oder einfach einen Weg finden, den Fleischaspekt davon zu vermeiden.
The Beet: Reden wir über Abby's. Du liebst Mandelbutter so sehr, dass du investiert hast?
Kate Bock: Wir lieben das Produkt, also machte es wirklich Sinn,für Kevin und mich, getrennt und zusammen. Und ich denke, wenn Sie in eine Marke wie diese investieren, ist es wirklich wichtig, dass wir uns um die Marke kümmern, etwas über die Marke erfahren und tatsächlich Verbraucher des Produkts sind. Wir können also mit Ideen für die Zukunft für verschiedene Produkte helfen, dass wir helfen können, sie zu bewerben, dass wir damit kochen, dass wir es irgendwie ausprobieren und in Rezepten verwenden und der Öffentlichkeit jede Art von Tipps oder Tricks geben können oder zurück zu Abby als Feedback. Es hat also wirklich Spaß gemacht, sich für die Marke zu engagieren und unsere Meinung zu äußern und es wirklich zu genießen.
The Beet: Wann hast du investiert?
Kate Bock: Wir haben vor ein oder zwei Jahren angefangen, Abby’s auszuprobieren. Und dann haben wir das letzte Jahr an der Investition gearbeitet.
The Beet: Warum hast du Abby's gegenüber anderer Nussbutter geliebt?
Kate Bock: Ich finde ihre einfach sauber. Es hat nicht zu viele Zutaten Sie haben wirklich versucht, sich darauf zu konzentrieren, die Zutaten der Natur in dem Produkt für die Aromen zu verwenden. Und sie hat so viele verschiedene Geschmacksrichtungen. Mandelbutter ist also nicht nur Mandelbutter, Mandelbutter ist Dattelpekannuss oder French Toast oder Kaffee. Es kann sich in so viele verschiedene Dinge verwandeln. Wenn ich damit koche, macht es meiner Meinung nach einfach mehr Spaß. Es gibt dir für jeden Tag eine andere Option, anstatt das Gefühl zu haben, die ganze Zeit das Gleiche zu essen.
The Beet: Was ist dein Lieblingsgeschmack?
Kate Bock: Meins ist Kaffeemandel. Ich liebe das. Davon könnte ich Löffelweise essen. Oder ich kann es auf meinen Coco June-Joghurt träufeln.Ich gebe es in Smoothies. Ich liebe es. Ich habe es auf Haferflocken gegeben. Ich kann das einfach in eine Tasche werfen und es als Snack im Flugzeug oder bei einem Shooting essen. Ich finde es einfach so lecker und es zieht mich immer wieder an.
