Eric Larsen, der unter dem sozialen Benutzernamen PlantFormed bekannt ist, ist auf einer Gewichtsverlustreise, um 254 Pfund mit einer pflanzlichen Ernährung zu verlieren. Als ob das nicht bemerkenswert genug wäre, hat er ein großes Publikum gewonnen, das seine Reise mitverfolgt, ihn auf dem Weg zum Erfolg anfeuert und dazu inspiriert wird, selbst zu versuchen, sich pflanzlich zu ernähren.
Eric teilt seine Geschichte auf YouTube, die mit den Schwierigkeiten beginnt, mit denen er konfrontiert war, als er im Januar 2019 sein schwerstes Gewicht wog, lebensbedrohliche 480 Pfund. Eric schloss sein Studium ab und wurde mit Typ-II-Diabetes diagnostiziert und sagte er war sehr krank.
In der Hoffnung, sein Leben zu ändern und gesund zu werden, fing Larsen an, Kalorien zu zählen, was ihm half, die ersten 40 Pfund zu verlieren. Aber er sagte, er fühle sich auch nach diesem ersten Sieg immer noch krank und beschloss, seine Ernährung zu ändern. Larsen traf die Entscheidung, komplett auf Pflanzenbasis umzusteigen, nachdem er den Dokumentarfilm über Sportler auf Pflanzenbasis, The Game Changers, gesehen hatte, in dem beliebte Profis auf Pflanzenbasis wie Patrik Baboumian, Lewis Hamilton und Nate Diaz zu sehen waren.
Eric forschte auf eigene Faust über Veganismus und Gewichtsabnahme auf pflanzlicher Basis und fand Ärzte, die ihm auf seinem Weg halfen. Larsen erwähnt einen Arzt, insbesondere Dr. Michael Greger, Autor von How Not to Diet. der ihn dazu inspirierte, sich vollwertig zu ernähren, nachdem Eric Gregers Bestseller How Not to Die darüber gelesen hatte, wie der Tod durch Lebensstiländerungen und Ernährungsentscheidungen verhindert werden kann.
"Nach 3 Monaten Vollwertkost auf pflanzlicher Basis bemerkte Eric unglaubliche Ergebnisse.Sein Blutdruck fiel von 180 zu 90 auf 130 zu 60. Außerdem fiel sein Blutzucker von 300 auf 110 und Larens Arzt war schockiert und sagte ihm, dass alles besser aussah, wie Triglyceride, HDL (High-Density Lipoprotein) und LDL (Low-Density Lipoprotein), das sein Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle senkt."
"Er setzt seine Reise zum veganen Abnehmen fort und gibt hilfreiche Tipps, um andere zu inspirieren. Er trinkt nur Wasser, verfolgt Kalorien in der My Fitness Pal App, trainiert viel mehr, da er mehr körperliche Zeit hat, und eliminiert seine lange Fahrt zur Arbeit während der Quarantäne. Er plädiert für eine gute Nachtruhe, 7-8 Stunden am Tag, geht 10.000 Schritte am Tag, fährt am Wochenende Fahrrad, benutzt seinen Boxsack in seiner Garage und sagt, ich gehe in die Stadt, was bedeutet, dass er ins Schwitzen kommt. "
"Schließlich hat Larsen ein System gefunden, um den Gewichtsverlust zu verfolgen, und nein, es ist kein Ernährungstagebuch oder eine Kalorien-Checkliste, stattdessen verwendet er TikTok jeden Tag, um seine Fortschritte zu teilen.Er hebt hervor, an welchem Tag er ist, wie viel Gewicht er verloren hat, und tanzt mit Stroboskoplicht und Technomusik in seiner Garage herum. Er nennt das Pflanzen und Tanzen bis 180 Pfund!"
"Larsens Grund, seinen Fortschritt offen zu verfolgen, ist, dass er sich durch sein großartiges Unterstützungssystem von TikTok-Fans, Leuten auf Instagram und Familie und Freunden auf Facebook motiviert fühlt. Er hat 39,1.000 Follower auf TikTok und ermutigt seine Fans, mitzumachen und mitzutanzen, auch wenn die Bewegungen der Inspiration und nicht der Gewichtsabnahme dienen."
The Beet ist begeistert von Erics Erfolg. Er inspiriert uns dazu, uns jeden Tag gesünder zu ernähren, und wir wünschen ihm viel Glück bei der Fortsetzung seiner Reise. Am meisten würdigen wir ihn dafür, dass er andere inspiriert hat, die auf ihrer eigenen Reise zur Gewichtsabnahme sind. Wir empfehlen, Erics TikTok für unbeschwerte Motivation und Ermutigung einzusch alten, damit er sich beim Abnehmen von über 200 Pfund unterstützt fühlt, und das Beet-Team feuert Sie an, Weiter so, Eric!
