Jason Derulo ist nicht nur ein Grammy-gekrönter Singer-Songwriter mit einem der größten Accounts auf TikTok, mit über 56 Millionen Followern auf seiner Seite. Er ist auch einer der fittesten Menschen auf diesem Planeten, und wie viele andere berühmte Sänger basiert sein Zugang zu gesunder Ernährung teilweise auf pflanzlicher Basis.
Wir haben Derulo (in einem Austausch per E-Mail) getroffen, um ihn nach seinen Geheimnissen für seine Fitness und seinen Erfolg bei gesunder Ernährung zu fragen, und waren überrascht zu erfahren, dass eines der Dinge, auf die er sich verlässt, ein Geheimwaffengetränk ist jetzt weit verbreitet.
Neben dem täglichen Training ist DeRulo zu einem großen Fan des Trinkens der natürlichen Substanz aus Baumrinde namens Birkenwasser geworden, die der Wirkstoff in einem Getränk namens TREO ist.
Was sind die Vorteile von Birkenwasser?
Birkenwasser wird aus dem Saft von Birken gewonnen und liefert natürliche Mineralien und Antioxidantien wie Mangan und Magnesium. Birkenwasser ist kalorienarm und kann sogar die Gesundheit von Haut und Haar verbessern, obwohl weitere Forschung erforderlich ist.
Birkensaft ist von Natur aus süß, enthält Mineralien, Elektrolyte und Mikronährstoffe und ist eine Alternative zu Kokoswasser in Sportgetränken.
Hier ist, was Derulo über diese neu entdeckte Wahl der natürlichen Flüssigkeitszufuhr zu erzählen hatte und warum er inzwischen mehr pflanzliche Proteine in der Mischung seiner gesunden Ernährung genießt.
The Beet: Fühlt man sich gesünder, wenn man milchfrei isst? Haben Sie Leistungsunterschiede festgestellt, wenn Sie auf diese Weise essen?
Jason Derulo: Seit ich auf mehr pflanzliche Lebensmittel umgestiegen bin, habe ich gemerkt, dass ich viel mehr Energie habe. Ich habe festgestellt, dass ich längere Zeit ohne Pausen trainieren kann.
The Beet: Warum magst du pflanzliches Protein?
Jason Derulo: Die Begrenzung der Menge an Milchprodukten in meiner Ernährung und eine sauberere Ernährung mit pflanzlichen Getränken wie TREO hat mir definitiv geholfen, meine Ausdauer zu steigern.
The Beet: Was hält dich fit und baut Muskeln auf?
Jason Derulo: Vor und nach dem Training finde ich es super wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Deshalb mag ich TREO so sehr, weil Birkenwasser, der Hauptinh altsstoff von TREO, voller Vitamine und Mineralien ist, um die Hydratationsziele schneller zu erreichen. In Bezug auf Training und Fitness.
The Beet: Wie oft trainierst du?
Jason Derulo: Ich trainiere gern zweimal am Tag, fünf- bis sechsmal die Woche. Ich mache eine Mischung aus Cardio- und Krafttraining und Core-Übungen.
